Če potrebujete tedenski ali dnevni kakovostni čas s svojim partnerjem, mu to povejte.Pixabay Ves čas dela in ob koncu tedna je bodisi v računalniku bodisi preutrujen, da bi karkoli naredil. Počutim se kot duh. Komaj se povežemo, nikoli ne vpraša, kako sem, in se ne odziva na moja besedila. Ko gre ven s prijatelji, me nikoli ne povabijo. Ne razumem. Naredim vse in v zameno ne dobim ničesar. Kaj delam narobe? vpraša moja stranka.
Odgovarjam, točno to počnete narobe.
Nikoli ne boste dobili tistega, kar si želite, če sprejmete tisto, česar nočete.
Sreča ne deluje tako, posledično pa tudi življenje ne. Če želite eno, a sprejmete drugo, pošiljate mešane signale. S sprejemom nesprejemljivega vedenja vesolju - in partnerju - sporočite, da to vedenje deluje za vas in da ne potrebujete sprememb. Potem se seveda nič ne spremeni.
Moja stranka vztraja, želim biti poštena do njega. Ob zagonu ima izjemno stresen položaj. Potrebuje podporo. Ne potrebuje mojega nagajanja.
In kaj pa ti? Kaj potrebuješ Pravim.
Potrebujem pravega partnerja - nekoga, ki deli življenje z mano, mi je enakovreden in daje toliko kot jaz.
Ljubezni, ki si jo želite, ne dobite tako, da jo podarite nekomu drugemu; dobiš ga tako, da ga daš sam sebi.
Ta resnična bomba me je pokopala pred leti, ko sem jo prvič spoznal. Vprašal sem svojo stranko: Ali se imaš rad? Ker če bi se resnično ljubili, si nikoli ne bi dovolili, da bi se do vas ravnali tako. Če želite, da vas nekdo spoštuje, mu morate pokazati, da ste vredni spoštovanja.
Če nočete, da vas stopijo, snemite predpražnik s sprednje stopnice.
Največkrat se ne zavedamo, da imamo predpražnik na sprednji stopnici. Vsi si želimo biti dobri ljudje in delati prave stvari s strani drugih, vendar pomislite: če na prednjo stopnico postavite predpražnik, bodo ljudje stopili nanj, ne zato, ker bi bili zlobni ali kruti, ampak zato, ker ti ga postaviš tja. Ni važno, da ga postavite tja, da je dobrodošel. Zavedati se morate, da ne morete kriviti drugih, ker so hodili čez vaš predpražnik, ker ste ga ponudili. In če bo ponujena, jo bodo ljudje izkoristili. Torej, če ne želite biti predpražnik, snemite predpražnik s sprednje stopnice.
Dobri ljudje, ki si želijo dobre ljubezni, vedo, da pride do nje s postavljanjem trdih meja.
Kot smo že razpravljali, ljubezni ne dobiš tako, da ljubiš druge. Dobite ga tako, da se imate dovolj radi, da določite meje glede tega, kaj boste in česa ne boste sprejeli. Ko postavite te meje, se sprožijo pravila igre.
Spoznajmo se na progi ali pa ne moreš plesati z mano.
To je mantra: Tu je črta, to so moje meje. To je tisto, kar potrebujem, da sem v zvezi s tabo. Če hočeš plesati z mano, me moraš dobiti na vrsti. Ne bom segel čez črto, da bi vas potegnil navzgor, in se ne bom umaknil progi. To so moje meje. Ste pripravljeni na ples?
Ko se te meje vzpostavijo, so pravila igre veliko bolj jasna.
Zdaj, ko oba partnerja poznata meje, bosta vedela, kdaj bosta prestopila eno. Meje naredijo igro prepričljivo in zanimivo. Vsakega partnerja naredijo bolj hvaležen in spoštljiv do odnosa, ker se morata bolj potruditi, da dosežeta ravnotežje.
Nihče ne želi zmagati v igri, ki je bila zasežena; vsakdo si želi delati za svojo zmago.
To je človeška narava. Če si igro olajšate, nihče ne želi pokala. Če želite, da vas ima nekdo rad, najprej imejte radi sebe in si postavite meje. Če ne izjaviš o mejah, partnerju olajšaš, ker mu ni treba delati, da bi si prislužil ljubezen. Nastavite si, da boste izgubljali, ker zagotavljate, da svojih potreb ne boste zadovoljili, saj jih niste nikoli izrazili.
Če opravite vse delo v zvezi, jim ne ostane nič več.
Ko si igro olajšate, poskrbite za potrebe svojega partnerja in si olajšate stran. Nato ne samo, da zmagajo v igri, v kateri jim ni bilo treba delati, ampak ste zdaj izčrpani, izčrpani in užaljeni. Če opravite vse delo, partnerju ne ostane ničesar in tega mu ne morete očitati.
Ne dobiš tistega, česar ne zahtevaš.
Nihče ni odgovoren za vaše potrebe, če niste ustrezno izrazili njihove pomembnosti. Z navedbo svojih meja prosite za izpolnitev svojih potreb. Ne pričakujte, da vaš partner pozna vaše potrebe - ne govorite ničesar in nič ne boste dobili.
Tu so trije nasveti za izpolnitev vaših potreb v razmerju:
- Zavedajte se, da s sprejemanjem nesprejemljivega ne boste nikoli dobili želenega. Bodite zelo jasni glede tega, kaj boste sprejeli in česa ne. Vedite, da zaradi vas ni slabo, če se zavzamete zase in določite svoje meje. Pomeni, da se imaš dovolj rad, da odložiš nogo in prosiš za boljši, bolj ljubeč položaj.
- Izrazite svoje potrebe tako, da vas lahko sliši nekdo drug . Ne postavljajte meja na jezen, agresiven način. Povejte, kar potrebujete, prijazno, konstruktivno in sočutno. Nihče vam ne more očitati, da imate potrebe, lahko pa vam to, kako jih komunicirate.
- Bodite pripravljeni oditi, če ne boste mogli zadovoljiti svojih potreb. Ni produktivno pritiskati na nekoga, ki vam ne bo ali ne more dati tistega, kar potrebujete. Od situacije se morate odmakniti in ji dati nekaj prostora. Če se imate radi in začasno izstopite iz enačbe, boste sčasoma zadovoljili svoje potrebe - najsi bo to ta oseba ali nekdo drug. Prostor in čas ozdravita vse.
Donnalynn s sedežem v New Yorku je Avtor knjige Življenjske lekcije, vse, kar ste si kdaj zaželeli, da bi se naučili v vrtcu. Je tudi certificirana intuitivna trenerka življenja, inspiracijska blogerka ( etherealwellness.wordpress.com ), Pisec in govorec. Njeno delo je bilo predstavljeno v Glamour , radijska mreža iHeart in televizija Princeton. Njena spletna stran je ethereal-wellness.com . Lahko ji sledite naprej Twitter , Instagram , LinkedIn , Facebook in Google+.
