Jagode so napolnjene z vitaminom C za posvetlitev.Abid Katib / Getty Images Vsi si želijo odlične kože. To je ena prvih stvari, ki jo vidimo zjutraj ob prebujanju, drugi pa jo ves dan neprestano gledajo. Čeprav vam na to lahko pomagajo lepotni izdelki, lahko lepo kožo uporabite tudi na naraven, ploden način.
Uživanje prehrane, bogate s sadjem, telesu koristi, toda antioksidanti, minerali, vitamini in koristi sadja lahko tudi vašemu obrazu dobro pomagajo. Tu so štirje recepti mask za obraz na osnovi sadja, da dobite mladostno, svežo kožo. Te maske je hitro in enostavno narediti - kot nalašč za potovanja ali na poti. Najboljši del izdelave teh mask za obraz? Lahko jeste vse, česar ne uporabljate! To je pravi dvojni odmerek anti-age in zdravih lastnosti.
Papaja: posvetlitev kože
- 1/2 skodelice mesa papaje
- 1/4 žličke cimeta
- 1 čajna žlička medu
To je moje najljubše na potovanjih v tropskih predelih, še posebej tam, kjer uspevajo papaje - in so poceni! Zahvaljujoč posebnemu encimu „papain “in bogatim zalogam antioksidantov, ki pomagajo odstraniti odmrle celice in nečistoče s kože, dobite svetlejšo in mlajšo kožo. Najboljše pri vsaj tem ljubitelju sonca je, da zagotavlja tudi naravni sijaj. Uporabite meso papaje, uporabite 1/2 skodelice in pretlačite v majhno skledo. Dodajte 1/4 čajne žličke cimeta in 1 čajno žličko medu, nato zmešajte. Nanesite na obraz, izogibajte se očem in pustite delovati 15 minut. Sperite in brisajte obraz, nato nanesite rahlo vlažilno kremo.
Avokado + med: suha koža
- 1/2 zrelega avokada
- 1/2 žličke kokosovega olja
- 2 žlici medu
Ta maska je moj obisk za zimske obiske Nove Anglije ali kadar je moja koža preveč sončna. Suho in luščeno kožo čarobno spremeni v zdravo, nahranjeno in poživljeno kožo. Zdrave maščobe v avokadu in naravna olja v kokosu so izjemno vlažilne, med pa deluje kot naravno zdravilo za suho kožo. Z uporabo polovice zrelega avokada ga pretlačite, dokler ne postane konsistenca gvakamola. Dodajte 1/2 žličke kokosovega olja in 2 žlici medu. Pred izpiranjem pustite delovati 10-15 minut.
Banana: Čiščenje
- 1/2 banane pretlačene
- malo jagod
- malo medu
Poskusite, da tega ne jeste, ko ga uporabljate! Ko vzamete 1/2 banane, jo zmešajte v majhni skledi. Dodajte 1-2 zrele jagode, narezane na kocke in zmešajte z banano. Na koncu dodajte mešanico medu. Za čistejšo, žarečo kožo nanesite 20 minut. Zakaj to deluje? Banana vsebuje veliko vitaminov B, E, A in C ter mineralov, ki so ključnega pomena za zdravo kožo. Ker je eden najboljših virov naravnih olj in kalija, deluje tudi kot izjemno mehčalo, ki očisti pore in očisti površino kože. Jagode so napolnjene z vitaminom C za posvetlitev in medom za zdravljenje, tako da je vaša koža osvežena in kot nova.
Mango + jogurt: kot nova koža
- 2 žlici kaše iz manga
- 1 žlica jogurta
Si že kdaj zaželiš, da bi lahko kaj začel na novo? No, ta maska vam lahko to ponudi! Pridobite kot novo kožo, ki obnavlja in odstranjuje pigmentacijo, z visokim odmerkom manga vitamina C in njegovim sorodnikom, jogurtom, ki je bogat z mlečno kislino. Mlečna kislina je ena izmed najbolj priljubljenih alfa hidroksi kislin na trgu danes, ki pomaga zmanjšati akne (zdravo !?) in znake staranja ter gub. Če vzamete 2 žlici kaše iz manga, dodajte 1 žlico jogurta. Navadni grški jogurt je lahko odličen, če pa ste brez mleka, kot sem jaz, lahko namesto njega uporabite nadomestke mandljev ali kokosa. Premešajte in nosite na obrazu 15-20 minut pred izpiranjem in sušenjem.
Kot 13-letna preživela raka se je Sara zaljubila v jogo zaradi njenih samozdravilnih lastnosti in jogo izvaja od leta 2008. Z odliko je diplomirala v Bostonu in kot umetniška direktorica in strokovnjakinja za oblikovanje zapustila korporacijo svetu v letu 2013 zavezati, da bo druge izobraževal o prednostih dobrega počutja in potovanj.
