Vadba je resnično užitek. Uživate lahko v dopaminu in serotoninu, ki ju sprošča telo. Začutiš bolečino, ki pomeni dobro opravljeno delo. Vidite, kako se psihično in fizično okrepite.
Resnično je lepa stvar.
Čudovit občutek je, da končno zapustite telovadnico, stezo ali igrišče in veste, da ste na koncu dobro opravili s trdim treningom. Ne glede na to, ali šele začenjate svojo fitnes pot ali ste elitni športnik, morate imeti pred vadbo pravi trening, ki vam bo pomagal pri vajah.
Dobro je tudi ostati pri tem. Ne spadajte v rutino, kjer tu in tam preskočite kak dan, preprosto zato, ker se počutite boleče. Obstajajo načini za zmanjšanje teh občutkov in dober trening pred vadbo vam lahko pomaga ravno pri tem. Poleg tega se morate držati telovadbe, saj so koristi res večje od pomanjkljivosti.
V tem koristnem priročniku vam bomo pokazali nekaj odličnih pred treningov, zaradi katerih boste vsako telovadbo kot telovadnik udarili kot prvak. Ko boste potrebovali telovadnico, boste uživali v skrajšanem času okrevanja, boljši moči in na splošno boljšem povečanju energije.
Top 3 dodatki pred vadbo:
- 4 merilnik - Najmočnejša pred treningom
- Track & Trail Blackwolf - Najboljše za moške in ženske
- Performance Lab SPORT - Najboljše za športnike
Kako sestavimo ta seznam pred treningi
Obstaja na stotine, če ne celo tisoč dodatkov, povezanih s pred treningi. Zaradi tega je zelo težko krmariti skozi in najti tisto, ki vam bo najbolj ustrezala.
Nekateri so povsem novi na trgu; drugi so del sveta fitnesa že desetletje ali več.
A čeprav se ti dodatki razlikujejo po starosti, formuli in okusu, so za športnike vsi zvezdni. Vsi lahko koristijo te dodatke. Poskrbeli smo, da smo jih preverili glede dobrih ocen, varnih sestavin in učinkovitosti.
Kakšen dober teden smo porabili za izbiro dodatkov za prodajo in jih zožili na nekaj najbolj prodajanih. Te imajo radi športniki, kot ste vi, in mislimo, da boste težko izbirali med temi pred treningi.
Skočimo in poglejmo, kaj lahko vsak ponudi svojim uporabnikom.
1. 4 merilnik - Najmočnejša pred treningom
To je najboljša bodybuilderjeva izbira in posoda je neverjetna. Oblikovan je kot lupina puške, ki bo privoščila več kot nekaj smeha vaših prijateljev v telovadnici
4 merilnik je izjemno močan dodatek pred vadbo za moške in ženske.
Posebej je oblikovan za tiste fante in dekleta, ki želijo postati veliki. Všeč vam bodo črpalke, ki jih dobite pri uporabi teh stvari. Uporabniki so poročali, da so ob uporabi tega dodatka občutili večjo vzdržljivost in moč.
Te stvari so nastale po tem, ko so se ustvarjalci posvetovali z desetletji znanstvenih revij, raziskovalnih člankov in študij, izvedenih z uporabo sestavin. Formula je zelo močna, vendar je povsem naravna. Resnično boste navdušeni nad delom, ki ga boste opravili s temi stvarmi.
Počutiš se osredotočeno, močno, energično in črpalke, zaradi katerih bi bil Arnold ponosen.
Če želite izboljšati svojo postavo, se počutiti odlično in uživati v naravnih sestavinah, je to pred vadbo za vas.
Sestavine
- L-citrulin malat - To pomaga športnikom, da pridobijo bolj zdrave krvne žile in kadar lahko kri lažje teče, lahko mišice močneje delajo. Ta sestavina vam pomaga tudi izboljšati delovanje v telovadnici, za to pa potrebujete le 8 g.
- Kofein - To je klasični vadbeni pomočnik. Zaradi teh stvari se počutite bolj energične in pozorne. Lažje se osredotočite na trenutno nalogo. Ko uporabljate kofein, lahko celo izboljšate prizadevanja za hujšanje.
- Rdeča pesa - Poleg priprave okusne solate je rdeča pesa polna pozitivnih lastnosti. Kot del uporabe teh koristnih zelenjadnic si lahko na primer pomagate pri potovanju pri hujšanju. Izboljšate atletske sposobnosti, s peso pa lahko celo pomagate ohranjati krvni tlak na dobrem številu.
- Kreatin monohidrat - Pomaga športnikom vseh stopenj sposobnosti povečati moč, povečati mišično maso in pomaga mišicam hitreje okrevati med vadbo.
- Rhodiola Rosea - Ta nedolžno videti rumen cvet vam dejansko pomaga v boju s kronično utrujenostjo, izboljšuje vašo duševno in fizično pripravljenost ter vam pomaga v boju proti tesnobi. Če se uporablja skupaj z antidepresivi, je navedeno, da se ti neželeni učinki lahko zmanjšajo.
- Kokosova voda - Te snovi vam pomagajo rehidrirati, varujejo pred ledvičnimi kamni, pomagajo znižati krvni tlak in imajo lahko antioksidativne lastnosti. Ima elektrolite, zato si ga omislite kot Gatorade iz matere narave. Kot del te neverjetne snovi boste uživali tudi kalcij, aminokisline in kalij.
- Acetil L-karnitin - Te stvari vam pomagajo izboljšati spomin in spretnosti, povezane z razmišljanjem. Pomaga tudi pri bolečinah v živcih in je dobra za pretvorbo telesne maščobe v energijo, ki jo je treba uporabiti.
- L-teanin - Uživali boste v boljši mentalni osredotočenosti, vaš spanec bi se lahko izboljšal in vaša kognitivna zmogljivost se bo povišala zaradi uporabe tega dodatka. Spodbuja hujšanje in vam pomaga, da se sprostite, zato se lahko osredotočite na izvajanje teh treningov z lahkoto.
Kliknite tukaj za Več o sestavinah v 4 merilniku preberite na njihovi uradni strani .
Prednosti
4 Gauge je ustvarilo podjetje, znano kot Roar Ambition. Je naravni dodatek sestavin, ki vam bo pomagal dobiti toliko energije, da jo boste le ubili v telovadnici.
Všeč vam bo, da je vse sestavine enostavno prebrati in izgovoriti ter jih zlahka najti z Googlovim iskanjem. Vključili smo celo povezave, da vam pokažemo naše raziskave. V tej vadbi ni skritih ali čudnih lastniških sestavin.
Vse je podprto z znanostjo in to imamo radi za naše prijatelje, ki se držijo kaloričnega proračuna. Ta stvar je le 5 kalorij na porcijo, zato jo boste brez stresa zlahka prilagodili svojemu načrtu.
Tudi okus ni slab. Formula uporablja rastlinska sladila, tako da boste uživali v naravnih okusih in ne v tistem ponarejenem okusu sladkorja, ki ga včasih dobimo pri pred treningih.
Tudi to je zelo enostavno za uporabo. Vse kar zmešate v dveh ml v 300 ml vode, športnih napitkov, sokov, ne glede na to, s čimer se hidrirate pred vadbo.
Preprosto ga popijte približno 20-30 minut, preden se vadba dejansko izvede, in zagotovo boste začutili, da se začne, preden je čas za črpanje železa.
Če ga sčasoma uporabite, bi si lahko ustvarili strpnost. Morda ga boste želeli umakniti in kolesariti, lahko pa uporabite več zajemalk (do 4). Proizvajalec priporoča, da si vsakih 6 tednov vzamete en teden počitka, tako da bo vaše telo ostalo občutljivo.
Kateri koli neželeni učinki?
Še ena odlična zadeva 4 merilnik je pomanjkanje neželenih učinkov. Osebe, občutljive na kofein, tega ne smejo jemati, ker je snov absolutno vključena v formulo in lahko povzroči slabo počutje.
Poleg tega smo ugotovili, da je formula primerna za:
- Vegani / vegetarijanci
- Ljudje na nizkokalorični dieti
- Kdor ima rad naravne pristope k prehranjevanju in pitju / telovadbi
Prav tako morate biti stari vsaj 18 let in nosečnice ali doječe ženske NE smejo jemati tega dodatka (ali katerega koli drugega dodatka tukaj, ne da bi se prej posvetovale s svojim zdravnikom).
Če jemljete zdravila, morate najprej vprašati tudi zdravnika, saj je, kot smo že omenili, varnost na prvem mestu. Ne želite, da to moti ali povzroči negativno reakcijo na zdravilo, ki ga že uporabljate.
Koliko stane?
Paket Ultimate Ammo Crate vas stane 135 dolarjev, diskretna dostava pa vam bo všeč, za Združeno kraljestvo in ZDA pa je popolnoma brezplačna.
Za 90 dolarjev lahko dobite 2 rundi, uživate v brezplačni pošti v Združeno kraljestvo in ZDA ter diskretni embalaži.
Lahko dobite eno školjko s 4 merilniki za 45 USD, vendar morate plačati pošiljko.
Kar zadeva vračila, se lahko preprosto obrnete na službo za pomoč uporabnikom kliknite tukaj , in povedali vam bodo, kam poslati neodprte izdelke za vračilo kupnine.
Kliknite tukaj za Pridobite najboljši popust na 4 Gauge na uradni spletni strani .
dva. Track & Trail Blackwolf - Najboljše za moške in ženske
Blackwolf naredi nekaj resnih dodatkov pred vadbo, namenjenih moškim in ženskam. Trail je formula za ženske, medtem ko je Track za moške
Začnimo s sestavinami skladbe Blackwolf:
- L-levcin - To je ključna sestavina pri ustvarjanju mišičnega anabolizma skupaj z dvema sestavinama, valinom in izolevcinom.
- Tiamin - To je vitamin B1 in telesu omogoča, da ogljikove hidrate uporablja kot vir energije. To je ključnega pomena za presnovo glukoze in je potrebno za zdravo delovanje srca, mišic in živcev.
- Magnezijev citrat - To je mineral, ki se pojavlja naravno in ga potrebujemo za zdrave mišice in živce v telesu. Pomaga tudi pri povečanju vode v črevesju.
- Pantotenska kislina - To je vitamin B5 in je potreben za ustvarjanje krvnih celic. Je tudi pretvornik hrane, ki jo zaužijemo, v energijo. Trenirati moramo in biti na splošno produktivni ljudje.
- L-karnitin - To pospeši presnovo našega telesa. Daje nam mitohondrijsko funkcijo in povečuje energijo naših celic.
- Piridoksin - To je vitamin B6, ki vam pomaga ohranjati zdrave možgane, preprečuje zamašitev arterij in lahko celo poveča vaše razpoloženje.
- Cianokobalamin (vitamin B12 ) - To pomaga ohranjati živčne in krvne celice v zdravi obliki, ustvarja DNK in varuje pred megaloblastno anemijo.
- Clarinol - To je lastniška sestavina, ki pomaga povečati mišično maso in zmanjša telesno maščobo. Dobro je tudi zmanjšati negativne učinke, ki se lahko pojavijo kot del nizkokalorične diete, kot so izpuščaji (kdaj slišali za keto izpuščaj?)
- L-glutamin - To je odlično za zdravo prebavo in pomaga ohranjati črevesno steno v dobri formi. Tudi zdravi tkivo v telesu.
- Askorbinska kislina (vitamin C) - To vas ohranja zdrave, saj spodbuja imunski sistem in vam pomaga v boju proti boleznim.
- Selenium Select - To vas ščiti pred boleznimi srca in je tudi antioksidant.
- L-izolevcin - Poleg levcina in valina ta sestavina prispeva k anabolizmu mišic, ki je tvorjenje tkiv.
- Citrulin malat - To pomaga spodbujati zdrave krvne žile v našem telesu. Ko so krvne žile zdrave, kri prihaja tja, kamor mora iti hitreje, na primer v naše mišice, zaradi česar je delo lažje.
- Hidroklorid (vitamin B6) - To je lahko naravna srečna tabletka, izboljša razpoloženje in zmanjša simptome depresije. Prav tako preprečuje zamašitev arterij, spodbuja zdravje možganov in pomaga pri preprečevanju anemije.
- Konjugirana linolna kislina - Linolna kislina pomaga ohranjati naša srca zdrava, zdravo srce pa pomeni, da lahko kri hitreje pride do vaših mišic, kar olajša vašo vadbo. Lahko celo pomaga pri krvnem tlaku in občutljivosti na inzulin.
- Izolat beljakovin sirotke - To je odličen vir beljakovin, zaradi katerih se počutite siti, gradite mišice in zmanjšuje vnetja ter lahko celo znižate krvni tlak.
- Cinkov citrat - To je ključnega pomena, da fantje dobijo dovolj; pomaga tvoriti testosteron. Telesu pomaga tudi pri ohranjanju imunskega sistema, celjenju ran in zdravi ščitnici.
- L-tartarat - Ta prehrana je odličen način za zdravljenje in preprečevanje nizke ravni karnitina. Je snov v našem telesu, ki je posledica mlečnih in mesnih izdelkov. Telesu pomaga pri uporabi dolgoverižnih maščobnih kislin za energijo.
- Beta-alanin - To pomaga povečati vašo vadbeno sposobnost in zmanjša mišično utrujenost, ki jo čutite. Je antioksidant in pomaga tudi pri preprečevanju staranja.
- Kofein - Klasična sponka za vadbo, to je sredstvo, ki vas osredotoča, pripravlja na delo in črpa z energijo, da te treninge ubije.
- L-Valin - V sodelovanju z izolevcinom in L-levcinom pride do anabolizma mišic, ki vam pomaga, da dobite tiste velike mišice, ki si jih želite.
- Betaine - Ta sestavina ohranja uporabnika zdravega, saj pomaga zmanjšati tveganje za srčne bolezni, pomaga pri prebavi in podpira delovanje naših jeter.
- Kalijev citrat - To pomaga preprečevati ledvične kamne in pomaga tudi pri ohranjanju dobrega stanja srca in ožilja. Pri trdi vaji je treba imeti zdravo srce.
- Tavrin - To je elektrarna, ki vam pomaga izboljšati zmogljivost pri vadbi, ščiti oči in srce ter varuje pred staranjem možganov.
Zdaj pa si oglejmo sestavine Blackwolf Trail ...
- Kalijev citrat - Kalij je ključnega pomena, kadar potrebujete zdravo srce, zato še naprej bije in deluje učinkovito. Ta sestavina se uporablja tudi za zdravljenje ledvičnih kamnov.
- Askorbinska kislina (vitamin C) - Tako vaš imunski sistem deluje v dobri formi in je potreben za dobro vzdrževanje telesnih tkiv.
- Vitamin E - Ta vitamin pomaga zaščititi naše celice, krepi naš imunski sistem in je antioksidant. Pomaga tudi pri ohranjanju zdravega vida.
- Magnezijev citrat - to je mineral, ki se pojavlja naravno in ga potrebujemo za zdrave mišice in živce v telesu. Pomaga tudi pri povečanju vode v črevesju.
- Cink - Za dame je to enako pomembno. Pomaga vašemu metabolizmu, rasti in delovanju imunskega sistema. Pomaga tudi pri zmanjševanju vnetja, kar je lahko težava po vadbi.
- Selenium Select - Selen je antioksidant, zaščitnik pred duševnim poslabšanjem in lahko pomaga tudi pri zmanjševanju simptomov astme.
- Kalcij - To vam bo pomagalo zgraditi močne kosti, kar je potrebno za težke dvige in sprinte, ki jih boste izvajali. Lahko celo pomaga zmanjšati simptome PMS in se zaščiti pred rakom.
- Pantotenat - To je vitamin B5 in je potreben za ustvarjanje krvnih celic. Je tudi pretvornik hrane, ki jo zaužijemo, v energijo. Trenirati moramo in na splošno biti produktivni ljudje.
- Izolat beljakovin sirotke - To je odličen vir beljakovin, zaradi katerih se počutite siti, gradite mišice in zmanjšuje vnetja ter lahko celo znižate krvni tlak.
- Citrulin malat - To pomaga pri spodbujanju zdravih krvnih žil in lahko tudi zniža krvni tlak. Dobro je za trening z utežmi in pomaga pri zmanjševanju utrujenosti športnikov.
- Beta-alanin - To pomaga povečati vašo vadbeno sposobnost in zmanjša mišično utrujenost, ki jo čutite. Je antioksidant in pomaga tudi pri preprečevanju staranja.
- Kreatin monohidrat - To pomaga športnikom obeh spolov, da povečajo moč, povečajo mišično maso in pomagajo mišicam, da se hitreje opomorejo med vadbo.
- Kofein - Klasična sponka za vadbo, to je sredstvo, ki vas osredotoča, pripravlja na delo in črpa z energijo, da te treninge ubije.
- Natrij - To je ključnega pomena za telesne funkcije, kot so uravnavanje tekočine, uravnoteženje elektrolitov in ohranjanje enakomernega krvnega tlaka.
- Tavrin - To je pomočnik, ki izboljša vašo vadbo, pomaga zaščititi mišice in celo ščiti vaše srce, da boste lahko trdo delali.
- L-izolevcin - Poleg levcina in valina ta sestavina prispeva k anabolizmu mišic, ki je tvorjenje tkiv.
- L-Valin - Deluje v tandemu z izolevcinom in L-levcinom in pomaga anabolizmu mišic, da hitreje naraščate.
- L-levcin - To je ključna sestavina pri ustvarjanju mišičnega anabolizma, rasti mišic in dveh drugih sestavin, valina in izolevcina.
- L-glutamin - To je odlično za zdravo prebavo in pomaga ohranjati črevesno steno v dobri formi. Tudi zdravi tkivo v telesu.
Kliknite tukaj za Preberite več o sestavinah Blackwolf Track & Trail na uradni strani .
Prednosti pred treningom Blackwolf
Najprej nam je bilo všeč, da je popolnoma varen za uživanje. Številne športnike skrbi poraba takega blaga, ker nekatere preizkušajo organizacije ali klubi, v katerih so člani.
Snovi, ki so prepovedane, bi jih lahko pregnale iz športnega kluba ali skupine. Te stvari so varne in so zakonite za uporabo povsod.
Tudi profesionalni športniki uporabljajo to odlično mešanico. In sicer Ekow Essuman, ki je profesionalna boksarka, in Ekaterina Avramova, olimpijska plavalka, uporabljata ta dodatek, da se počutita in izkoristita po svojih najboljših močeh.
Drugič, po vseh sestavinah je bilo enostavno iskati in za vsako sestavino smo lahko našli zanesljive vire, ki so podrobno pojasnili, zakaj je to pomembno za uporabo v športnih dodatkih.
Objekt, v katerem je ta izdelek izdelan, uporablja dobre proizvodne prakse. Na nakupu poiščite besedno zvezo cGMP, da zagotovite, da dobite dober izdelek.
Tretjič, všeč nam je bilo, da je spletno mesto varno za uporabo. Varnost spletnega mesta je resnična; naš nakup je bil šifriran.
Četrtič, všeč nam je bilo, da je podjetje vnaprej opozorilo na uporabo takega dodatka. O rezultatih niso podali visokih trditev.
Rekli so, da bi potrebovali približno 2-3 tedne, da boste videli rezultate pri uporabi tega izdelka. Večina izdelkov, ki niso nič drugega kot prevare, obljublja hitre rezultate v upanju, da jih boste kupili brez premisleka.
Končno imajo še pred vadbo za ženske , ki je oblikovan po meri, da najbolje ustreza potrebam žensk, ki iščejo ta dodatni udarec.
Blackwolf ponuja tudi garancijo za vračilo denarja. Če se stvari ne izidejo, lahko neodprte predmete vrnete 14 dni po naročilu. Torej, če naročite dva paketa tega in ugotovite, da vam ni vseeno, se lahko neodprti vrne nazaj in dobite denar nazaj.
Kateri koli neželeni učinki?
Med raziskovanjem izdelka nismo opazili nobenih negativnih stranskih učinkov. Seveda smo našli preglede ljudi, ki pred treningom niso marali, toda to je dano.
Uporabljate ga lahko dalj časa in vam ni treba skrbeti zaradi negativnih stranskih učinkov, na primer, če postane neučinkovit.
Svetujemo vam, da jemljete po navodilih. Če pa ga vzamete preveč, bi lahko dobili resne primere treme. Navsezadnje ta vsebuje kofein, zato, če ste občutljivi na kaj takega, vam svetujemo, da poiščete drugje.
Tega ne smete jemati več kot trikrat na dan. Če želite minimizirati učinke, uporabite eno zajemalko, če jo potrebujete, dve zajemalki. Poskrbite, da se boste pred treningom dali 30 minut, da bo lahko začel, in se potrudite po svojih najboljših močeh.
Sestavine so sestavljene iz vitaminov in mineralov, ki jih vseeno potrebujemo v svoji prehrani, zato to res lahko le pomaga in ne škoduje večini uporabnikov.
Toda varnost je vedno na prvem mestu.
Če imate kakršne koli težave s srcem ali jemljete druga zdravila, je dobro, da pred uporabo izdelkov Blackwolf vprašate zdravnika, samo zato, da bi bili previdni.
Koliko stane Blackwolf?
Lahko kupite paket Huntress ali Hunter, ki vam v enem priročnem zaboju prinese dodatek za pred, med in po treningu.
Za to bo približno 83 USD. Če imate raje samo dodatek, stane vsak 45 USD. Za prihranek denarja je na voljo koda kupona.
Torej je malo drago, če pa resno želite izboljšati svojo zmogljivost, lahko dobite paketno ponudbo in prihranite nekaj dolarjev.
Na žalost ni paketov za množično nakupovanje SAMO pred vadbo, kar se nam je zdelo nekoliko razočaranje.
Če ga nameravate uporabljati vsak dan, lahko pred vadbo enostavno izvlečete pol meseca. Večina nas vzame 1-2 dni počitka na teden, zato boste verjetno imeli daljši čas.
Kliknite tukaj za Na njihovi uradni spletni strani si zagotovite najboljšo ponudbo za pred treninge Blackwolfa .
3. Performance Lab Sport - Najboljše za športnike
Pred treningom Performance Lab je prehransko dopolnilo brez stimulacije, ki ga lahko vzamete tik preden začnete vsak dan s to vadbo. Uživali boste v pripravljanju mišic, zaradi česar se ne boste počutili nervozno ali čudno.
Odličen je tako za fante kot za dekleta in je idealen za ljudi, ki ne morejo uživati kofeina.
Prav tako je dobra ideja za tiste, ki morate zaradi družinskih ali službenih dolžnosti delati pozno ponoči.
Uživali boste v boljši kondiciji, saj ta prigrizek pretaka kri v mišice in s tem izboljša njihovo moč ter poveča vzdržljivost in moč.
Sestavine Performance Lab Sport
Prvi bomo priznali, da so te sestavine tiste, ki jih v nekaterih dodatkih ne vidite. Vendar delajo in imajo znanstveno podporo, da to dokažejo. Všeč vam bo okus in čudovit občutek, ki ga dobite od te mešanice.
- Pomorsko borovo lubje Izvleček - Je naravni izvleček, ki pomaga športnikom izboljšati okrevanje in delovanje.
- Creapure PH10 - To je kreatin, vendar z zagonom. Tako kot običajni kreatin deluje tudi tako, da poveča vašo mišično maso, dobi energijo in hitrost, ki sta potrebna za odlične črpalke, in seveda pomaga mišicam hitreje okrevati. Pričakujte vse prednosti kreatina in še malo več.
- CarnoSyn Beta-Alanin - Ta mešanica vam pomaga povečati vzdržljivost in pospeši čas okrevanja. Športnikom pomaga duševno osredotočiti se in jim pomaga hitreje graditi mišice.
- Seteria Performance Mix (L-citrulin in L-glutation) - Prednosti L-glutationa vključujejo zmanjšanje oksidativnega stresa, izboljšanje odpornosti na inzulin in boj proti avtoimunskim boleznim. L-citrulin pa pomaga olajšati pretok krvi in pomaga telesu proizvajati tudi dušikov oksid.
- NutraGenesis Železo - Železo je ključnega pomena za presnovo energije. Je del mioglobina in hemoglobina, ki sta odgovorna za dovajanje kisika v telo. Hemoglobinu pomaga pri prenosu kisika iz pljuč v telesno tkivo, kar je pomembno za odlične treninge.
- Himalajska rožnata sol - Te stvari niso samo kuhinjska sestavina. Namesto tega je sredstvo za obnavljanje elektrolitov, ki se izgubijo zaradi vadbe in tako lahko pomagajo pri hidraciji.
Kliknite tukaj za Oglejte si celoten seznam sestavin v Performance Lab Sport na uradni spletni strani .
Kakšne so prednosti Performance Lab Sport?
Te stvari so na vrhu, ko gre za to, da vam zagotovite čisto moč in zmogljivost. Uživali boste tudi v večji vzdržljivosti.
Performance Lab navaja, da lahko s to formulo uživate v boljši zmogljivosti in mišični moči.
To dosežemo z vključitvijo kreatina, ki je odličen za povečanje športne uspešnosti.
Kreatin pomaga vašim mišicam, da ustvarijo več energije ATP. Pomaga izboljšati visokointenzivne gibalne zmogljivosti.
Pomagal vam bo tudi izboljšati sprint, se upreti utrujenosti in še veliko več. Pri tem pomaga tudi L-citrulin, prav tako lubje morskega bora.
Zdaj pa pogovorimo o vzdržljivosti. Kreatin je tudi tukaj zvezda predstave; telesu pomaga, da pridobi več ATP energije.
Ta formula podpira tudi mišično tkivo. Pred treningom je odličen tudi za negovanje mišičnega tkiva in za oksigenacijo mišic. Toksini se odstranjujejo tudi iz telesa.
Pomaga, da se raven dušikovega oksida dvigne in povzroči pretok krvi. Večinoma ga dosežemo z ekstraktom borovega lubja v formuli.
Kateri stranski učinki Performance Lab Sport?
Neželeni učinki so v bistvu nič. V naši raziskavi nismo našli niti enega negativnega stranskega učinka,
Negativne stranske učinke pa lahko dobite, če zaužijete preveč sestavin dodatka.
Sestavine bi lahko zelo dobro vplivale na zdravila, ki jih že jemljete; na primer citrulin je znan po tem.
Zato vam priporočamo, da se pred uporabo vedno posvetujete z zdravnikom, če jemljete katero koli zdravilo. Tako ste lahko prepričani, da ne bo motil vašega zdravila.
Kakšni so stroški Performance Lab Sport?
Tromesečna dostava stane 105 USD in je na voljo z brezplačno poštnino.
Dvomesečna zaloga znaša 70 USD in je na voljo s hitro dostavo (še vedno jo morate plačati).
Enomesečna zaloga znaša 35 USD in vključuje hitro, a plačljivo pošiljanje.
Poleg teh odličnih paketov vam bo všeč 30-dnevno jamstvo za vračilo denarja. Ta izdelek lahko preizkušate celih 30 dni in če ne dobite rezultatov, ga lahko pošljete nazaj v kupnino.
Za več informacij o tem preprosto pokličite službo za pomoč strankam.
Kliknite tukaj za Poiščite najnižjo ceno za Performance Lab Sport na uradni spletni strani .
Kateri od teh treningov so najmočnejši?
To je vprašanje, na katerega ne moremo odgovoriti z neposrednim odgovorom. Razlog za to je, da je vsak človek drugačen in se njegova telesa različno odzovejo na vsako od teh pred treningov.
Sestavine v vsaki mešanici so na svoj način močne, vendar se pri vsaki razlikujejo. Vsi odlično opravljajo svoje delo.
Če želite potenco samo na osnovi sestavin, 4 merilnik bo naš najboljši izbor. Ta priloga ima močno in naravno mešanico. Za razliko je rešitev štiri v enem Blackwolf , ki predstavlja svoj tristopenjski pristop k spodbujanju treningov.
Medtem pa bi lahko bila najmočnejša vadba za vas Performance Lab Sport mešanica brez kofeina.
Če imate zdravilo, ki ga ni mogoče uporabiti s kofeinom ali preprosto ne morete imeti poživila, vas bodo te stvari motivirale in se počutili odlično med vadbo, ne da bi prišlo do trčenja kofeina ali če bi celo noč ostali budni.
Ali pred treningi pomagajo pri hujšanju?
Odgovor je mogoče. Ne pozabite, da ni čarobne formule za hujšanje. Preprosto morate pokuriti več kalorij, kot jih vnesete.
Sestavine pred vadbo vam lahko pomagajo shujšati, saj lahko zatrejo lakoto in vas osredotočijo. Na primer, kofein zavira lakoto.
Po treningu bi morali odgovorno natočiti gorivo. Namesto da bi po seji prijeli nezdrav prigrizek, boste bolj verjetno, da se boste držali svojih zdravih obrokov in napitkov.
Morda vam celo ni do tega, da bi jedli s temi pred treningi, zaradi česar bi lahko pojedli manj obrokov, kar bi lahko povzročilo izgubo teže.
S temi dodatki se boste počutili bolj energijsko, zato boste verjetno želeli delati dlje in / ali težje. Lahko bi privedlo do izgube teže, saj se porabi več kalorij.
Če želite, da vam pred treningom pomagate shujšati, bo stvar raziskovanja in preverjanja etikete sestavin na majici.
Poiščite oznake, ki oglašujejo izgubo maščobe ali uporabljajo besedno zvezo termogenika. Termogenika ogreva telo in vam tako pomaga, da porabite več kalorij. Morda boste iskali sestavine, kot sta zeleni čaj ali johimbin, ki vam bodo pomagali.
Druge sestavine za hujšanje pred vadbo, ki jih lahko iščete, vključujejo:
- Kurkuma
- Cayenne
- Kofein
- BCAA
- Beta-alanin
Če vas zanima pred treningom za hujšanje, vendar ne veste, ali bo šlo v takšen namen, je v redu, da podjetju pošljete e-pošto in vprašate. Preverite tudi preglede in pri raziskovanju formule preverite, ali so sestavine odlične za hujšanje.
Katere sestavine so nujne za pred treninge?
Obstaja nekaj sestavin, ki jih morate imeti, ko gre za a odličen pred treningom . Na primer:
L-citrulin- To je aminokislina, ki je zelo dobra za naše telo. Poveča anaerobno zmogljivost, zmanjša bolečino v mišicah in nudi veliko drugih odličnih koristi za tiste, ki redno vadijo.
Kofein- To je klasična sestavina in je del starih in novih mešanic. Odličen je za duh in telo, ki ga potrebujemo za učinkovite in varne treninge.
Kofein je mega spodbujevalec za osredotočenost, zmanjšanje utrujenosti in pomoč pri duševni koncentraciji. V nekaterih primerih se vaš trening morda sploh ne zdi kot velik trening!
Kreatin- To pomaga telesu, da deluje bolje in se popravi učinkoviteje. Zmanjšala bo mišično utrujenost po napornem treningu.
Športniki, ki redno uživajo dodatek kreatinu, bodo zaradi trdega dela uživali v učinkovitejših treningih in manj bolečin. Zaradi vnosa kreatina lahko pride tudi do večje mišične mase.
Vsaka formula ne bo imela VSAKEGA od teh, nekateri pa boste potrebovali formulo, v kateri zaradi občutljivosti ali zdravil manjka kofein, in to je v redu.
Vendar pa gre za tri težke udarce, na katere boste morali biti pozorni pri izbiri dobre vadbe pred vadbo.
Kdaj uporabiti dodatek pred vadbo?
Uporabljajte ga tako, kot že ime pove; približno 30 minut pred vadbo. Preberite nalepko, da vidite, kdaj jo morate vzeti. Večina dodatkov predlaga pol ure.
Upoštevajte navodila za odmerjanje do črke. Če jemljete preveč, se lahko počutite nervozni, preveč budni ali ponoči ne morete spati. Lahko se počutite neprijetno. Če vzamete premalo, se lahko počutite nespremenjene in kot da izdelek ne deluje.
Zmešajte na način, ki vam je všeč. Želite popiti VSE, tako da boste v celoti izkoristili mešanico. Zmešajte v beljakovinskem napitku ali z vodo. Vendar pa lahko vse podrete.
Če želite, začnite z vadbo, tudi če mislite, da je ne čutite. Morda boste ugotovili, da se po začetku dobro počutite in želite nadaljevati z delom. Če vam še ni do telovadbe, lahko počakate nekaj dodatnih minut, da preverite, ali vam začne delovati.
In če ugotovite, da puder ni za vas, poiščite kapsulo pred vadbo - to je lahko lažje, še posebej, če vadite v teku.
Pogosta vprašanja pred vadbo
Ali so te vredne stroškov?
Da, še posebej, če menite, da potrebujete dodaten zagon, da začnete in na treningu izkoristite svoj polni potencial.
Ali ga lahko vzamem vsak dan, tudi če se ne obnese?
Ne, uporabljajte ga samo ob dnevih vadbe. Pomagal vam bo, da se boste med obdobji počitka počutili brezglavo, namesto da bi trepetali in brenčali ob kofeinu.
Ali pred treningom povzroči poškodbe jeter?
Večina uporabnikov bo ugotovila, da lahko pred vadbo uporabijo ničesar, kar zadeva zdravje jeter. Če imate težave z jetri, se pred uporabo nujno pogovorite z zdravnikom.
Kreatin lahko povzroči poškodbe jeter, dodatki z visoko vsebnostjo zelenega čaja pa so lahko tudi nevarni.
Najbolje je, da natančno preučite blagovno znamko pred vadbo, preden kupite, in seznam sestavin odnesete zdravniku, da ga lahko pregledate, preden potegnete s kreditno kartico.
Zaključek: Katero predhodno vadbo izbrati?
Izbrani pred treningom je povsem odvisno od vas. Tudi če ne dobite enega od tistih, ki jih tukaj priporočamo, bi morali biti pripravljeni porabiti vsaj eno uro za raziskovanje tistega, ki ga želite.
Poiščite tistega, ki počne tisto, kar VI želite: pomaga vam pridobiti več energije, zgraditi mišice ali ohraniti osredotočenost ali pa vse to plus več.
Glede na to, če iščete najmočnejšega, 4 merilnik je vaš odgovor.
Hvala, ker ste si vzeli čas za branje tega članka. Bodite varni, trdo delajte in ne obupajte!
