Zdaj je čas, da si privoščite malo zdraviliškega dne.Vljudnostni vodilni hoteli sveta / letovišče Acqualina Trenutno je stresen in strašljiv čas, saj se vsi po najboljših močeh trudimo, da bi vadili socialno distanciranje in ostati doma sredi pandemije koronavirusa. COVID-19 je na vsakodnevno življenje vplival nešteto načinov, saj prehajamo na novo rutino, ki je pogosto sestavljena iz bivanja v precej majhnem prostoru 24 ur na dan. Čeprav potovanja v dnevni kopeli za lajšanje stresa in napetosti še ni kmalu na kartah, si lahko vseeno privoščite malo sprostitve doma.
Za vrhunske wellness in spa strokovnjake iz najbolj luksuznih hotelov po vsem svetu smo se pogovarjali o njihovih nasvetih, kako v svoje življenje zdaj vnesti nekaj razvajanja in skrbi zase z uporabo izdelkov, ki jih verjetno že imate v svojem gospodinjstvu. Spodaj si oglejte nekaj naših najljubših ritualov, med drugim domačo turško turško kopel, masko za lase z oljčnim oljem, piling iz kave in kopel s sodo bikarbono.
Za svoje duševno in fizično zdravje poskrbite z dihalnimi vajami in naravnimi tretmaji.
Obožujem si domače tretmaje znotraj in zunaj, pravi Anna Bjurstam, wellness pionirka v über Luxury Six Senses Hotels & Resorts . Za začetek zdrav posnetek ingverja in limone, nato povsem naravna maska za obraz s stvarmi, ki jih imam doma, kot so med, limonin sok in ovsena kaša. Nato naredite dihalno vajo, ki takoj pomiri um, pri čemer šteje tri sekunde vdiha in pet sekund izdiha. Če mi uspe v kopeli z magnezijevimi kosmiči, je to še bolje. 
Gurney's Newport Saltwater Spa.Vljudnost Gurney's Newport
Za lastno masažno kopel uporabite sol Epsom in pomirjujočo glasbo.
Deb Garman, direktorica zdravilišča pri Gurney’s Newport Resort & Marina Seawater Spa , priporoča, da si narišete toplo kopel s solmi Epsoma in vonj zraka s sivko, vanilijo ali vašim najljubšim rastlinskim materialom za občutek miru s pomočjo čutov. Zatemnite luči in predvajajte sproščujočo joga glasbo, da vas popelje na umirjeno mesto. 
Shore Club Turks & Caicos.Vljudnost The Shore Club Turks & Caicos
Za kopeli in maske uporabljajte gospodinjske izdelke, kot so soda bikarbona in grški jogurt.
Nalijte si kopel in dodajte četrt skodelice sode bikarbone, prižgite nekaj sveč in poslušajte svoje najljubše melodije. Dodajanje sode bikarbone v kopel lahko pomaga pri lajšanju bolečin in napetosti ter razstrupljanju telesa za povečanje imunosti, pravi Carnah Collins, vodja spa pri Shore Club Turks & Caicos in Palms Turks & Caicos . Za DIY masko za obraz zgladite grški jogurt, zaprite oči in se sprostite. 
T Spa v Grand hotelu Tremezzo.Vljudnost Grand Hotel Tremezzo
Podprite svoj imunski sistem z zdravljenjem z vitaminom C.
Da bi v tem času ostali zdravi, priporočam uživanje mešanice z meliso, divjo pomarančo in poprovo meto, pravi Martina Zecca, direktorica zdravilišča v očarljivem jezeru Como Grand Hotel Tremezzo T Spa. Zaradi vključenega vitamina C ga lahko pijemo kot infuzijsko pijačo ali ga fizično nanašamo na obraz kot protibakterijsko in protivirusno raztopino za krepitev imunskega sistema.
Masko za obraz zmešajte s pomarančnim sokom in medom.
Linnea Robertson, direktorica zdravilišča v Newport Beach's Letovišče Balboa Bay , priporoča, da si izdelate svojo masko za obraz iz medu citrusov. Odličen je za dolgočasno ali utrujeno kožo, saj koži daje močan in rosen sijaj. Preprosta domača maska za obraz, kot je ta, bo pomagala razbiti vaš vsakdan in ohranjati kožo zdravo in svežo. Združite tri žlice pomarančnega soka in četrt skodelice medu ter pustite masko delovati 15 minut. 
Belmond Cap Juluca.Vljudnost Belmond Cap Juluca
Namočeno kopel zmešajte s sodo bikarbono, olji in čajnimi listi.
Dodajte pol skodelice soli, skodelico sode bikarbone, eterična olja in ohlapne čajne liste, Kimberly Acker, direktorica Spa v Belmond Cap Juluca's Zdravilišče Arawak v Angvili, je dejal. Vse sestavine združite v posodi za mešanje. Čajne liste zdrobite ali zmeljite, da se v rastlini odprejo naravna olja, in pustite, da se dobro meša s solmi. Ko se kombinira, zaženite vročo kopel in dodajte tri žlice mešanice v vodo. Namočite v kad za 15 minut. 
Eden Roc Cap Cana.Vljudnost Eden Roc Cap Cana
Dajte si parno nego obraza s samo vrelo vodo, skledo in brisačo.
Parna nega obraza je preprost domači način za čiščenje obraza in odpiranje por. Medtem ko toplota odpira pore in zmehča črne pike, obstaja tudi možnost, da se toksini odstranijo s kože. V veliko skledo postavite vrelo vodo z nekaj neobveznimi kapljicami svojega najljubšega eteričnega olja. Naj se voda ohladi le za delček, pravi Pedro Castillo, direktor spa in wellnessa Eden Roc Cap Cana . Nad glavo in skledo položite brisačo ali krpo in sedite nekaj minut. Ko končate, sperite obraz in nanesite vlažilno masko po vaši izbiri. Medtem ko je maska vključena, položite kumare na oči, da se res počutite, kot da ste v razkošnem zdravilišču! Po končani maski jo sperite in navlažite z vlažilno kremo.
Preživite dodaten čas na svojih tresenjih z oljčnim oljem, medom, zelenim čajem in kokosovim oljem.
Naši lasje so neverjetno darilo narave. Je naravni podaljšek živčnega sistema in naj bi v možgane prenašal pomembne informacije, pojasnjuje Marc Belmonte, direktor Avalon Holistic Beauty Lab pri Preferred Hotels ’Palmaïa - Hiša Aïa v Cancunu. Z duhovne perspektive lahko dejansko pomaga dvigniti Kundalinijevo energijo (ustvarjalno življenjsko silo), ki povečuje vitalnost, intuicijo in mir. Oljčno olje je ena izmed najboljših sestavin za zdravje las zaradi visoke vsebnosti vitamina E in antioksidativnih lastnosti. Popolnoma učinkovito preprečuje poškodbe sončenja na laseh, hkrati pa jih vlaži, hrani in zagotavlja neverjeten sijaj. Ali namesto balzama nanesite med od sredine glave do koncev; hidrira kožo in se bori proti prhljaju in draženju. Pred temeljitim pranjem pustite delovati nekaj minut. Zeleni čaj ima tudi čarobne lastnosti. Nanese se neposredno na lasišče in lase ter ustavi izpadanje las, lajša stres in preprečuje prezgodnje staranje. Kokosovo olje je čudovit naravni balzam za odpravo poškodb las in lasišča. Po šamponiranju nanesite tri žlice kokosovega olja na vlažne lase in jih drgnite od korenin do konic. Pred temeljitim izpiranjem s toplo vodo pustite delovati 30 minut. 
Letovišče in vile Wymara.Vljudnost Wymara
jeff bezos dohodek na minuto
Za piling za tuširanje uporabite sladkor, olja in kavno usedlino.
Naredite piling s predmeti, ki jih verjetno že imate pri roki, na primer sladkor, kokosovo olje in oljčno olje, če pa imate eterična olja, lahko dodate nekaj kapljic, je svetovala Christina Stephens, direktorica Spa v Letovišče in vile Wymara v Turks & Caicos. Rad uporabljam kavno usedlino in oljčno olje, ki je dobro za kroženje. To lahko uporabite pod tušem. 
Zdravilišče Silo.Vljudnost Silos
izziv umazano 30 povzetek
Za vlažilno masko za obraz združite kislo smetano, koko v prahu, jajca in med.
Zelo pomembno je, da piling izvajate vsaj enkrat ali dvakrat na teden, da pospešite obnovo kožnih celic, Nicole Abrahams, strokovna terapevtka pri Zdravilišče Silo v Cape Townu priporoča uporabo maske za obraz z eno žlico kisle smetane (pomaga pri vlaženju in lahkem pilingu), eno žlico kakava v prahu, eno žlico medu in en beljak (vsebuje beljakovino, ki kožo napne in učvrsti ). Zmešajte skupaj, dokler se ne uravna, nanesite, pustite delovati približno 15 minut, nato sperite s hladno vodo. 
Plaža Rosewood Miramar.Vljudnost plaža Rosewood Miramar
Kožo pomirite z ovesom, banano in medom.
Karina Chung, direktorica zdravilišča pri Rosewood Miramar Beach Sense Spa , priporočamo uporabo običajnih gospodinjskih sestavin za pomoč razdraženi koži. Če želite umiriti občutljivo kožo, nagnjeno k vnetjem, poskusite mešati surovi oves v fin piling in pretlačite z zrelo banano in surovim medom. Mešanico vmasirajte na obraz, preden vstopite pod tuš, tako da para preide skozi pore, preden jo sperete. Za nežen piling telesa poskusite sladkor turbinado, pomešan z vašim najljubšim negovalnim oljem za telo in nekaj kapljicami eteričnih olj. Piling skrbite za področja, kot so komolci, želodec in pete nog, za piling telesa in pedikuro v enem. 
Hotel Terre Blanche.Vljudnostni vodilni hoteli sveta / hotel Terre Blanche
Pretvorite svojo kopalnico v osebno turško kopel.
Če ugasnete luči, postavite nekaj nežno dišečih sveč, da ustvarite mehko osvetlitev in vklopite mirno glasbo, lahko ustvarite razkošno zdravilišče, svetuje Arnaud Durrieu, vodja spa v Spa Blanche v hotelu Terre Blanche, vodilni hotel sveta v Tourrettesu v Franciji. Narišite toplo kopel, ki bo imela enake prednosti kot profesionalni hamam. Dodajte nekaj kapljic parfumiranega olja v kopel, da bo vaša koža mehka in žametna. Nekaj minut je dovolj, da dobite mehčalen učinek tople vode. Nato naredite piling za celo telo, da odstranite odmrle kožne celice. Nasvet strokovnjaka - najpogostejši so pilingi za telo iz zrn, lahko pa uporabite tudi naravno črno milo in rokavico Kassa. Milo pustite delovati pet minut, nato sperite in piling z rokavico. Ko kožo očistite, nanesite mleko za telo ali negovalno olje. 
Spa Montage.Vljudnost Spa Montage
Montažni podpis za čiščenje si doma dvignite s priročnimi predmeti.
Zmešajte pol skodelice granuliranega sladkorja, pol skodelice kokosovega olja in pol skodelice eteričnega olja, po Patrick Huey, direktor Spa Želeni hoteli Montage hoteli in letovišča . Neguje za celo telo in priporočamo uporabo tega pilinga na rokah - ker lahko vsa dodatna umivanja rok, ki jih izvajamo danes, postanejo precej suha. 
Zdravilišče Acqualina.Vljudnostni vodilni hoteli sveta / letovišče Acqualina
Z domačim pilingom si takoj čim bolj lupite in navlažite roke.
Victoria Franca, svetovalka za nego kože ESPA v podjetju ESPA, da prepreči suhe, luskaste roke pri vseh umivanjih rok, ki jih trenutno izvajamo. Vodilni hoteli na svetu Acqualina Resort and Spa , priporoča piling doma. V prazno stekleno posodo nalijte eno skodelico morske soli in dodajte pol skodelice kokosovega olja (deluje tudi olje grozdnih pečk ali oljčno olje). Dodajte pet do sedem kapljic svojega najljubšega eteričnega olja. Za piling celotnega telesa se najprej tuširajte, nato piling nanesite na mokro kožo in vtrite v krožne gibe. Sperite in posušite kožo. 
Abigail James v Beaumontu.Vljudnost The Beaumont
Privoščite si obraz, ki je vreden spa.
Po mnenju Abigail James, rezidentke obraza v The Beaumont v Londonu, je domači obraz preprost. Dala nam je podroben pregled.
1. korak: Očistite. Lepo je dvojno čiščenje, saj imamo malo več časa, prvi z mlekom ali balzamom, drugi z nežnim umivanjem.
2. korak: Masirajte z vašim najljubšim rastlinskim oljem.
3. korak: Odstranite olje in piling s svojo najljubšo masko, tonerjem ali pilingom AHA
Korak 4. Odstranite piling in nanesite najljubšo masko za obraz ... sedite in se sprostite
Korak 5. Odstranite masko, nanesite najljubši serum in vlažilno kremo.
Če želite izvedeti več o Jamesovi popolni rutini masaže obraza (navsezadnje imamo zdaj vsi malo več časa), sledite te smeri . 
Hotel D’Angleterre.Vljudnost Hotel D'Angleterre
Uporabite si limono, sol, olje in kis, da si privoščite spa manikuro in pedikuro.
Pripravite si kopel za roke ali noge s toplo vodo s sokom polovice sveže iztisnjene limone, da se osvežite in očistite, pravi Laura Bonne, direktorica Neverjetno vesoljsko zdravilišče v slovitem hotelu v Kopenhagnu d’Angleterre. Zmešajte žličko morske soli, ki deluje antibakterijsko, in žličko kisa, da preprečite razbarvanje. Roke ali noge namakajte šest do osem minut. Tri do štiri minute masirajte roke in noge z majhno pestjo morske soli in malo toplega oljčnega olja, nato pa jih temeljito umijte. Vse žulje in trdo kožo na podplatih odstranite s keramično pilico za stopala in mastnimi kremami. Po kopeli poskusite trdo kožo masirati s čopičem za nohte.
Samo globoko vdihnite.
Smo v izjemnih časih in naš dih je bolj kot kdaj koli prej pomemben pri tem, kako sprostimo stres zaradi te 'nove normale.' Želim spodbuditi vse vas, ko se počutite težko, globoko vdihnite skozi nos in nato trikrat ali štirikrat spustite s tem zvočnim vzdihom, nato preidite na globoke vdihe skozi nos in počasne, enakomerne izdihe skozi nos, predlaga Carrie Sotebeer, direktorica zdravilišča v Zahodna hollywoodska izdaja . Poiščite stabilnost in pokličite prijatelja, ko boste potrebovali. 
Spa Spa Water Palm Beach.Vljudnost Eau Palm Beach
Masko za lase zmešajte z avokadom in jajci.
Mimma Badalamenti, vodilna stilistka v Termah pri Voda Palm Beach , ima domačo negovalno masko, ki vam pomaga, da svoje trese zdaj malo bolj ljubite. Razbijte polovico avokada, eno jajce in žlico medu (če ste blondinka, dodajte tudi žlico limoninega soka) in mešanici dodajte vodo. Nanesite na suhe lase, začenši od lasišča. Pustite delovati 15 minut s pokrovčkom za prho ali plastično folijo, nato pa pet minut s toplo, vlažno brisačo. Izperite z lahkim šamponom.
