26 milijonov Američanov ima kronično ledvično bolezen.Jakob Postuma varne in učinkovite dietne tablete
Naše ledvice so ključne za pravilno delovanje našega telesa z uravnavanjem sestave in količine krvi, odstranjevanjem odpadkov, ki jih naše telo ne potrebuje, in aktiviranjem vitamin D. potreben za absorpcijo kalcija in zdravje kosti. Če nam ledvice ne delajo najbolje, gre vse na pamet.
Ko se pri človeku razvije kronična ledvična bolezen, se sčasoma poslabša delovanje teh vitalnih organov. Ko se bolezen poslabša, se v krvi kopičijo odpadki, kar povzroči zaplete, kot so hipertenzija, anemija, šibke kosti, slabo prehransko zdravje in poškodbe živcev.
CKD morda ni bolezen, ki se v novicah pogosto omenja, vendar približno 31 milijonov Američanov ga ima (približno deset odstotkov prebivalstva). Mnogi pa težave ne bodo odkrili, dokler ne postane huda. V najnaprednejšem stanju sta edini možnosti zdravljenja dializa ali presaditev ledvice.
Najpogostejši razlogi, zakaj ljudje razvijejo KLB, so, če se že ukvarjajo z vprašanji visokega krvnega tlaka ali diabetesa. Drugi vzroki vključujejo:
- Družinska anamneza odpovedi ledvic
- Staranje (60 let ali več)
- Zgodovina ledvičnih kamnov
- Lupus in druge avtoimunske bolezni
- Pogoste okužbe sečil
- Tumorji ali povečana prostata pri moških
Faze, znaki in simptomi KLB
Obstaja pet stopenj KLB. Prva in druga stopnja pogosto nimata simptomov, vendar lahko oseba odkrije, da ima KLB, če se zdravi zaradi visokega krvnega tlaka ali diabetesa. Testiranje lahko razkrije naslednje:
- Višja od običajne ravni kreatinina ali sečnine v krvi
- Kri ali beljakovine v urinu
- Dokazi o poškodbah ledvic pri magnetnoresonančnem slikanju, CT, ultrazvoku ali kontrastnem rentgenu
Tretjo stopnjo je verjetneje odkriti zaradi osebe, ki razvije zaplete zaradi visokega krvnega tlaka, anemije ali bolezni kosti. Posameznik ima lahko tudi naslednje simptome:
- Utrujenost
- Preveč tekočine vodi do otekanja (edema) v spodnjem delu nog, rokah ali okoli oči.
- Penast, temno oranžen, rjav, čajno obarvan ali krvav urin
- Pogosto je treba urinirati ponoči
- Težave pri padcu in spanju; srbenje, mišični krči ali nemirne noge ponoči
Četrta stopnja ima veliko enakih simptomov kot tretja stopnja, vendar z nekaj dodatnimi zapleti:
- Slabost
- Spremembe okusa, na primer hrana, ki ima nenadoma kovinski okus
- Slab zadah, v krvi se kopiči sečnina
- Izguba apetita
- Težave s koncentracijo
- Težave z živci, kot so otrplost ali mravljinčenje v prstih ali prstih
Peta stopnja vključuje enake simptome kot stopnje od ene do štiri, skupaj z:
- Spremembe v barvi kože
- Povečana pigmentacija kože
Na peti stopnji ledvice ne morejo več odstranjevati odpadkov in tekočin iz telesa, zato se toksini kopičijo v krvi, zaradi česar se človek počuti izredno slabo. Na tej točki se bo nefrolog med zdravljenjem odločil med dializo ali presaditvijo ledvice.
Izbira prehrane za lažji nadzor nad KLB
Ko imate diagnozo KLB, morate najprej preučiti svojo prehrano in preiti na ledvicam prijazen načrt prehrane. To bo omejilo nekatere minerale v hrani, ki jo jeste, in preprečilo kopičenje odpadkov v krvi. S tem lahko pripomorete k upočasnitvi napredovanja KLB.
Glavni minerali, ki jih je običajno treba zmanjšati, so natrij, kalij in fosfor. Prav tako morate zmanjšati vnos beljakovin.
Natrij treba zmanjšati za znižanje krvnega tlaka, kar lahko upočasni KLB. Visok vnos natrija ostane v telesu in povzroči povišanje krvnega tlaka, saj poškodovane ledvice ne morejo tako dobro filtrirati natrija iz telesa kot tudi zdrave ledvice. Prizadevajte si za manj kot 2300 mg natrija na dan in poskušajte ohranjati krvni tlak pod 140/90 mmHg.
Med živila z visoko vsebnostjo natrija, ki bi jih morali zmanjšati, so slanina, govedina, hrenovke, kosilo, klobase, konzerve in instant juhe, mešanice v škatlah, kot so hamburgerji in mešanice palačink, zelenjava v konzervah, kumarice, skuta, zamrznjeni obroki, prigrizki preste, krekerji, čips, sojina omaka, pekovski izdelki in kruh.
Kalij je treba zmanjšati, ker pri KLB ledvice morda ne bodo mogle odstraniti odvečnega kalija iz krvi. Poleg tega lahko nekatera zdravila zvišajo raven kalija, kar lahko vpliva na vaš srčni ritem.
Hrana z malo kalija lahko izberete jabolka, robide, borovnice, zelje, korenje, cvetača, koruza, kumare, jajčevci, grozdje, zeleni fižol, gobe, čebula, breskve, hruške, ananas, slive, maline, jagode, mandarine in lubenica.
Medtem fosfor je potreben, da kosti ostanejo zdrave in pomagajo krvne žile in mišice pravilno delovati, pri KLB se lahko fosfor kopiči v krvi, kosti postanejo tanke in šibke ter povzročajo srbečo kožo in bolečine v kosteh in sklepih. Veliko pakiranih živil vsebuje fosfor, zato na etiketah sestavin poiščite besedo fosfor ali PHOS v besedah, kot je pirofosfat.
Izogibajte se hrani z visoko vsebnostjo fosforja, ki vključuje:
- Meso, perutnina in ribe: kuhana porcija mora biti približno 2 do 3 unče ali velika krožnica kart
- Mlečna hrana: Pol skodelice mleka ali jogurta ali ena rezina sira
- Fižol in leča: Porcije morajo biti približno pol skodelice kuhanega fižola in leče
- Oreški: Velikost porcij zmanjšajte na približno četrt skodelice
- Izrežite žitne otrobe, ovseno kašo, kola in nekaj ledenih čajev v steklenicah
Beljakovine zagotavlja gradnike, ki pomagajo vzdrževati in popravljati mišice in organe. Ko pa telo porabi beljakovine, nastanejo odpadki, ki jih je treba odstraniti skozi ledvice. Če zaužijete preveč beljakovin, morajo ledvice delati nadurno. Upoštevanje smernic za zmanjšanje vnosa fosforja bo imelo tudi dodatno prednost nadziranja deleža beljakovin.
Izbira hrane resnično pomaga pri upočasnitvi napredovanja KLB. S preprostimi spremembami prehrane lahko ledvice ohranite zdrave.
Za dodatne informacije o KLB obiščite spletno stran Nacionalni program izobraževanja o ledvičnih boleznih ali Nacionalna fundacija za ledvice .
Dr. Samadi je urološki onkolog s certifikatom, usposobljen za odprto in tradicionalno ter laparoskopsko kirurgijo in je strokovnjak za robotsko kirurgijo prostate. Je predsednik urologije, vodja robotske kirurgije v bolnišnici Lenox Hill. Je zdravnik za medicinsko ekipo Fox News Channel. Sledite dr. Samadiju naprej Twitter , Instagram , Pintrest , SamadiMD.com , davidsamadiwiki , davidsamadibio in Facebook
