Jemanje zelo majhnih količin LSD ima lahko zanimive učinke.Pekslov Se vedno, ko imate alkohol, zapijete?
Vedno, ko imate kofein, vas tako napnejo, da vas je treba strgati s stropa?
Upajmo, da je odgovor obema ne. Obstaja popolna izkušnja uživanja mamil, kot sta alkohol in kofein, nato pa je veliko bolj krotna izkušnja z majhnimi odmerki.
Izkazalo se je, da enako velja za psihedelike, kot sta LSD in gobe.
Branje skozi Jamesa Fadimana knjiga o psihedeliki , Očarala me je tekoča znanstvena raziskava državljanov, ki jo on in njegovi vrstniki izvajajo na področju mikrodoziranja. Redno uživanje zelo majhnih količin LSD in gob za izboljšanje vašega vsakdanjega življenja.
Mikrodoza je takrat, ko ste imeli ravno dovolj zdravila, da ima subtilen učinek, vendar brez popolne izkušnje. Skodelica čaja je mikrodoza kofeina. Eno pivo je mikroodmerek alkohola. In v 60. letih so radovedni psihonavti, kot je Fadiman, začeli eksperimentirati z mikrodoziranjem LSD in gob.
Če zaužijete celoten rekreacijski odmerek psilocibina (shrooms) ali LSD, boste v naslednjih 6-18 urah skoraj brez porabe. Bili boste introspektivni, radovedni, hvaležni za svet okoli sebe, kaj drugega pa ne boste mogli početi.
Fadiman pa je predlagal, da lahko z mikrodozo teh zdravil dosežete številne blagodejne ustvarjalne učinke in učinke pozornosti, brez halucinacij ali trippiness.
Zdaj, ko sem to prebrala, sem bila takoj dvomljiva.
Ali ne bi bili zasvojeni?
Ali ne bi bilo slabih stranskih učinkov?
Kaj če bi začeli trkati sredi nečesa pomembnega?
So lahko koristi resnične ali pa je šlo za neumnost, da je kopica hipijev sestavljena iz lastne kognitivne disonance in pristranskosti?
Torej ... poskusil sem.
Izjava o omejitvi odgovornosti : Nisem zdravnik, to ni zdravniški nasvet, to je samo informativne narave. Vedno se posvetujte z zdravnikom, preden kar koli storite. Ne bodi neumen. In upam, samoumevno je, da vas na noben način ne bi spodbudil k kršitvi zakona, saj so te snovi marsikje nezakonite. To je samo moja izkušnja.
Vsakodnevno mikrodoziranje
Za razliko od a 5-dnevna voda hitro kjer imate popoln pripovedni lok, je vsakodnevna izkušnja mikrodoziranja razdeljena na tridnevne koščke.
Zelo hitro si ustvarite strpnost do psihedelikov, zato ni praktično jemati mikrodoze vsak dan. Namesto tega bodo izvajalci vzeli odmerek vsake 4 dni, navadno pa bodo vsakič zaužili 1/10 standardnega rekreacijskega odmerka.
Opozoriti moram, da se tu zakrivijo številni članki o mikrodoziranju. Pri njih oseba, ki izvaja poskus, ga vzame vsak dan, kar je veliko prepogosto.
Rekreacijski odmerek LSD se začne približno 100 ug (mikrogramov), zavihek pa običajno 100-150 ug. Torej, za mikrodozo bi vzel ~ 10 ug, čeprav bodo nekateri vzeli manjše količine okoli 5 ug ali celo 15 ug.
Cilj je, da je odmerek podzaznaven, kar pomeni, da ni zvočnih ali vizualnih halucinacij, ampak samo izboljšave.
Tako sem 1. dan vzela mikrodozo zjutraj. Začelo bi se po 30 minutah in začel bi se počutiti bolj umirjenega, premišljenega in osredotočenega. Koristi bi ostale ves dan, čeprav bi jih alkohol in poživila ublažili.
Zdaj je čudno pri mikrodoziranju, da lahko vpliva na vas dva dni. Drugi dan je bolj subtilen, vendar je tudi bolj uravnotežen, morda zaradi padca s konice prvega dne. Ta učinek je izključen za mikrodoziranje: celotni odmerek se bo v približno 6 urah izpraznil pri shrambah, 12 ur pri LSD, vendar mikroodmerek iz nekega razloga traja dlje.
Tretji dan je bila vrnitev v normalno stanje za ponovno umerjanje in ustvarjanje kontrasta med mikrodoziranjem in ne. Če bi tretji dan takoj spet dozirala, bi bila vedno v takem stanju in morda pozabila, kakšno je normalno življenje.
Potem pa bi na četrti dan še enkrat odmerjala. Ali pa si privoščim drugi dan počitka, da ga uravnotežim. Učinkovito se mi je zdelo doziranje v ponedeljek in četrtek, od takrat bi imel prosto, sredo, soboto in nedeljo in lažje je bilo redno ostati v zvezi z razporedom.
Torej, kakšne učinke sem imel od mikrodoziranja?
Učinki mikrodoziranja
Alarm se sproži ob 7, po utišanju pa se izvlečete iz postelje, se raztegnete in vstopite v kuhinjo. Vaš aparat za kavo že nekaj tednov ne uporablja več, saj je preusmeril na čaj, saj je opazil, kako močan je bil kofein v vašem razmišljanju. Ko voda zavre, preverite koledar in potrdite, da je danes dan mikrodoziranja, preden na jezik položite košček jezička. Nekaj minut kasneje, ko začutite, da je raztopljen in je vaš čaj pripravljen, pogoltnete zavihek in srkate čaj, ko grete okoli dneva.
Med vožnjo v službo predvajate radio z nižjo glasnostjo, tako da ne utopi vaših misli ali izkušenj. Pomlad se je začela in čeprav je v preteklih letih niste veliko opazili, si ne morete pomagati, da ne bi izkusili subtilne notranje toplote iz nastajajočega listja okoli vas.
V službi se nekaj minut prej, a nemoteno, zadovoljite s tem dnevom. Utihnili ste opozorila telefona in računalnika, saj ste se bolj zavedali, kako negativno vplivajo na vašo pozornost, odkar ste začeli z odmerjanjem. Ko izberete svojo najpomembnejšo nalogo, se v naslednjih 90 minutah osredotočite nanjo in se ustavite, da naredite nekaj zapiskov idej, ki jih boste pozneje obkrožili.
Ko si končno oddahnete, stopite v kuhinjo za svojo ekipo in se za nekaj minut ustavite, da se pogovorite s sodelavcem. Medtem ko prej, ko bi vas hiteli, da bi se vrnili na delo, ne čutite več te neumne želje, da bi prišli do naslednje stvari, in ste si bolj priznali, da preživite čas, ko preprosto uživate v tuji družbi.
Ko ste nazaj za računalnikom, ste opozorjeni na nujno težavo. Skupna prodaja v zadnjem tednu, število, ki naj bi mu zagotovili uspeh, je pod nominalno vrednostjo. Ko težavo prepoznate, navedete, kaj bi lahko povzročila, izberete najbolj razumen vzrok in se lotite popravljanja. Niste prestrašeni ali pod stresom, prej prepoznate nujnost in nanjo ukrepate namerno ter tako dovolite, da negativna strahovna čustva preidejo iz vaših misli, kot da gre za sporočila na avtocestnem panoju.
Kasneje tistega večera, v baru s prijatelji, ne pijete, a ne čutite nobene prisile. Medtem ko ste v preteklosti pili, da ste zmanjšali zavore in se sprostili, vam ni več treba niti tega, saj vam je bolj prijetno trezno govoriti in ves dan ohranjate sproščeno stanje. Zmanjšali so se tudi vaši strahovi pred začetkom pogovorov z atraktivnimi neznanci in zapustite lokal z novo telefonsko številko v svojih stikih.
Pri večerji predate sladico in ignorirate manj zdrava jed. S popuščanjem ne izvajate nobene moči volje. Namesto tega se vam ne zdi treba popuščati. Vaše življenje je mirnejše, bolj enakomerno in v glavnem brez stresa.
Večino sem zapakirala v zgodbo, a poglejmo si prednosti, ki jih mnogi doživijo med mikrodoziranjem.
Mirna osredotočenost
Ob predpostavki, da niste odvisni od nje, vam kava omogoči manično osredotočenost, ki vas hipernastavi na trenutno nalogo, vendar ta kmalu izgine in postane bolj utrujena kot prej. Čeprav ste bili v tem obdobju zelo osredotočeni in produktivni, nastali zrušitev običajno privede do čiste izgube, kar bi lahko bil učinkovit dan.
Droge, kot je Adderall, vam dajo manj maničen poudarek, vendar vas spremenijo v neke vrste avtomate, ki samo počnejo stvari, ker morate ali pa se zdijo nujni. Verjetno je to razlog, zakaj jo starši radi dajejo otrokom in šolam, kot jo imajo njihovi učenci. Zaradi tega ste bolj poslušni in usmerjeni v naloge ter manj ustvarjalni ali radovedni.
Miren poudarek mikrodoziranja je zelo drugačen. Namesto da bi se počutil kot RAH, TAKO SMO OSREDLJEN, je bolj tako, kot da vem, kaj moram storiti in nisem zmeden. Imel sem bistveno manj impulzov, da sem prestopil na Facebook, pošiljanje sporočil ali e-pošto, in bil sem bolj zadovoljen za dolgo obdobje osredotočanje na eno stvar brez dodatne stimulacije.
Stres se topi
Psihološki stres prihaja z enega od dveh krajev: skrb za prihodnost in obžalovanje preteklosti.
Z mikrodoziranjem sta me oba obolela manj kot običajno. Morda bi se za trenutek začel norčevati, kot vsi, potem pa bi se seveda vrnil k sedanji zavesti o stanju. Ne gre za to, da nisem bil nikoli pod stresom, ampak da sem bil bistveno boljši, ko sem to hitro pustil.
Tretja oseba
Eden od čudnih učinkov mikrodoziranja je, da sem se bolj pogosto preusmerjal v perspektivo opazovalca tretje osebe v svojem življenju.
To se sliši absurdno za vsakogar, ki tega ni doživel, ni pa nenavaden pojav v pretočnih stanjih. Športniki, ki so v tem trenutku povsem izgubljeni, se počutijo, kot da se opazujejo, kako tekmujejo, javni govorniki pravijo, da si predstavljajo predstavitev, celo to lahko začutite, ko vozite in po nekaj minutah pridete k sebi in se morate vprašati počakaj, kdo je vozil!
Subtilna senzorična izboljšava
Ko vzamete popoln odmerek LSD ali gob, se vaša čutila preveč razširijo. Glasba zveni čudovito, nasičenost barv se poveča na 11, prefinjen vetrič pa je pozimi tako evforičen kot topla odeja ob ognju. 
Običajno v primerjavi z mikrodoziranim.Avtor navede
Pri mikrodoziranju sem imel morda 10% tega izboljšanja. Barve so bile videti nekoliko svetlejše, glasba je zvenela nekoliko bolje, hrana je bila nekoliko bogatejša.
Ne gre pa za to, da bi bila izkušnja kaj drugačna, ampak za to, da sem ponavadi pogrešala lepoto. Namesto da bi hitro šel mimo dreves, ki bi jih morda prezrl zaradi naklonjenosti Candy Crush, bi se na kratko ustavil in cenil, kako lepo so videti.
Ekstroverzija
Kot bolj vase zaprta oseba je bil eden od učinkov, ki sem ga našel, novonastala lahkotnost, ki je začela pogovore z neznanci.
Očitno to pomaga pri zmenkih, koristno pa je tudi pri sprehodih ali druženju v kavarnah. Ker sem se lahko lažje povezal z ljudmi okoli sebe, sem bil bolj vesel in je privedel do novih zanimivih povezav.
Odpornost do snovi
Med mikrodoziranjem sem tudi ugotovil, da me na splošno ne zanima dodajanje katere koli druge snovi v mešanico. Tudi kot priložnostna pijača me ni manj spodbudilo, da zvečer vzamem kozarec vina ali si skoraj toliko privoščim s prijatelji.
Enako velja za poživila. Namesto da bi brezskrbno vpijal kavo, bi se ustavil in razmislil zakaj Želela sem si, zavedala sem se, da gre za obliko bega pred resničnostjo, nadalje spoznala, da mi je bila moja sedanja resničnost raje všeč, in se raje odločila za skodelico čaja ali vode.
To pa ne bi smelo biti presenetljivo. To je bilo že uveljavljeno psihedeliki lahko pomagajo z alkoholizmom in drugimi odvisnostmi, zato bi jih lahko uživanje v majhnih odmerkih spodbudilo, da ohranimo svojo voljo.
Stanje pretoka
Če ste s konceptom pretoka sploh seznanjeni, bi že zdaj morali opaziti, da gre za osnovno temo vseh teh prednosti. Mikrodoziranje je najlažji način, s katerim sem ugotovil, da brez napora ves dan vzdržujem konstantno stanje pretoka, ne da bi ga pozneje spodbudili ali zrušili.
Miren poudarek je na enostavnosti vstopa v tok, pomanjkanje stresa je iz neplačila v stanje trenutnega duha, tretja oseba je v tem, da lahko opazuje moja dejanja, namesto da bi jih ocenjevala, družabnost pa iz tega, da je trenutek namesto preteklosti ali prihodnosti, in odpor do snovi je v tem, da dovolj uživam v svojem sedanjem stanju, da ga ne želim spremeniti.
Preprosto povedano, mikrodoziranje je bil način, kako potisniti svoj um v pretočno stanje brez neprijetnih stranskih učinkov kave ali drugih poživil. To je glavni razlog, da se mi (in mnogim drugim) zdi veliko bolj učinkovit in trajnosten kot kofein, adderall, modafinil ali druga običajna zdravila za povečanje delovne uspešnosti.
Ampak Nat! Morda razmišljate ... Zagotovo obstaja nekaj stranskih učinkov!
No, poglejmo to.
Neželeni učinki mikrodoziranja
Preden se lotimo neželenih učinkov mikrodoziranja, moramo razumeti, kakšni so neželeni učinki LSD in psilocibina na splošno.
Neželene učinke lahko razdelimo na dva tabora: takojšnji in dolgoročni.
Neposredni možni neželeni učinki velikega uživanja alkohola so lahko od vrtoglavice do smrti. Takojšnji potencialni neželeni učinki LSD in psilocibina so lahko od slabega potovanja do pravzaprav ne veliko slabšega od tega. Zaradi slabega potovanja bi lahko storili neumnosti, na primer tavali v promet, toda droge same po sebi ne povzročajo nobene fizične škode, kot vemo.
Dolgoročni učinki alkohola so poškodba jeter, možganov in tvorba hormonov ter različni raki. Dolgoročni učinki LSD in psilocibina v resnici niso našli nobenega. Običajna uporaba kot mehanizem za pobeg lahko privede do depresije, vendar enako velja za video igre. Vem, da bo to naletelo na pristranskost, toda kolikor vemo, dolgoročnih tveganj LSD, kot jih uživate zaradi alkohola, v resnici ni, zato se je v moji analizi uvrstil tako nizko .
Torej vrnimo to na raven mikrodoze. Kozarec vina vsako noč vam verjetno ne bo naredil veliko škode, kljub temu da je alkohol v velikih odmerkih škodljiv. Kaj bo torej naredil nizek odmerek LSD, če pri velikih odmerkih v bistvu ne naredi ničesar? No, v bistvu nič, kolikor vemo.
Kaj pa, če začnete izletavati!
Po pravici povedano se to lahko zgodi. The ustrezna metoda za mikrodoziranje je raztapljanje LSD v destilirani vodi in odtehtanje vode, ko jo vzamete, tako da boste vedno dobili popolno količino. Jaz ... tega nisem storil. Naredil sem to na najbolj getov način in z nožem X-Acto razrezal jezičke LSD na petnajstine, kar je seveda povzročilo nekaj neenakosti.
Nikoli po naključju nisem imel popolnega potovanja, nekajkrat sem nekaj delal in se danes zjutraj nekoliko preveč izgubil v lepoti svoje glasbe in misli.
Nikoli pa ni bil velik problem. Ni tako, da so bile moje zenice velike kot krožnik in ker sem se slinil po tleh in poslušal Dark Side of the Moon, bil sem le malo bolj hladen in samozavesten kot običajno. Nikoli me ni nihče opazil ali poklical, da me ni.
Toda ali niste zasvojeni s tem?
Tu so stvari čudne. Imam zasvojenost. Alkoholizem teče na obeh straneh moje družine. Kozarec vina nocoj pomeni, da si ga želite vsak večer v naslednjem tednu. Če danes popijem skodelico kave, me bo želja po njej vsak dan prizadela vsaj naslednja tri ali štiri jutra. 
Moral sem se spomniti, da jemljem LSD.Avtor navede
Z mikrodoziranjem je bilo nasprotno . To je tako prefinjen učinek, ki sem ga jemala tako redko, da bi ga redno pozabi da ga vzamete. Z njim sem postal tako nepravilen, da sem ga moral dodati v svoj koledar!
Nenavadno pri LSD je, da zelo hitro ustvarimo odpor proti njemu. Če en dan vzamete celoten odmerek, bo naslednji dan celoten odmerek naredil veliko manj. Traja nekaj časa, da se vrnete na izhodiščno stopnjo strpnosti, zato je težko to redno izvajati. Poleg tega nima enakih kemično odvisnih lastnosti kot kofein, alkohol ali nikotin, zato ne razvijete iste vrste hrepenenja.
In ko mi je zmanjkalo in sem prenehal z mikrodoziranjem? Nisem čutil potrebe, da bi to začel znova. Ne čutim nobene skrite želje, kot bi lahko s kavo, Adderallom, alkoholnimi pijačami itd.
Bi to ponovil še enkrat?
Dvakrat sem poskusil z mikrodoziranjem, vendar sem se po teh poskusih ustavil. Ko prijatelji razmišljajo o poskusu in me o tem vprašajo, je eno najpogostejših vprašanj zakaj si se ustavil?
Nisem se ustavil zaradi zdravstvenih razlogov ali slabih stranskih učinkov. Ustavil sem se predvsem zato, ker je prepovedano imeti ta zdravila in nisem bil dovolj odločen, da bi začel znova, da bi šel po več. Če bi lahko kupili LSD ali gobe na CVS, bi to morda redno počel, vendar dokler so nezakonite, je neprijetno.
Drugi razlog je, da samo zato, ker nismo našli nobenih dolgoročnih učinkov, še ne pomeni, da jih sploh ni. Zgodovina nam pove, da se skoraj vsako zdravilo (zlasti umetno), za katerega se trdi, da nima slabih stranskih učinkov, pokaže, da je napačno, ko pogledamo dovolj dolgo. Talidomid je bil odličen, dokler se niso rodili prvi dojenčki. Prepričan sem, da se bo Adderall v prihodnjih letih začel izkazati za zelo škodljivega. LSD se uporablja že tako dolgo, da je malo verjetno, da bi prišlo do nekega učinka, ki se ga ne zavedamo, vendar nikoli ne veste.
Toda glavni razlog je ta, da lahko z malo skrbnosti 80% koristi mikrodoziranja dosežete preprosto z meditacijo. Učinki niso tako izraziti, a vsakodnevna meditacija vam bo dala enake občutke prisotnosti, pretočnosti in osredotočenosti.
In lepo pri meditaciji je, da se nikoli ne pogrbite nad kuhinjskim pultom z nožem X-Acto in poskušate obdržati svoje dele, tudi da med pisanjem ne začnete halucinirajoči medvedi, ki vas napadajo.
Nat Eliason je avtor knjige Come Again? in piše o psihologiji, seksu, denarju, potovanjih, podjetništvu, drogah in vsem drugem, kar bi vas zanimalo nateliason.com
