Vaši otroci lahko preizkusijo CrossFit v teh telovadnicah v New Yorku

Misel na to, da bi otroci v telovadnici CrossFit mahali z zvonci iz čajnika, plezali po vrvi in ​​izčrpavali sklece, je lahko zmedena - ali ne bi smeli 10-letniki brzdati v telovadnici v džungli ali igrati tee-ball, namesto da bi trenirali odrasel odrasel?

Mogoče ne. Ker CrossFit narašča priljubljenost med odraslimi, raste tudi med osnovnimi šolami. Strokovnjaki pravijo, da ima vadba s funkcionalnim treningom številne koristi za kiddose, od izboljšanja propriocepcije - ali znanja o tem, kako deluje lastno telo - do pomoči pri vadbi brez pritiska tekmovalnih ekipnih športov.

Se želite svojega malčka prijaviti na tečaje CrossFit? Tu so odlične možnosti po vsem New Yorku.

EVF uspešnost

Manhattanci, mlajši od 3 let, se lahko naučijo osnov CrossFita na EVF Performance, z lokacijami v Columbus Circle in na Upper East Sideu.

Prilagodimo obremenitev in intenzivnost vsakemu udeležencu, ne da bi pri tem spremenili osnovni program, Spletna stran pravi. Potrebe učenca četrtega razreda in srednješolske nogometne zvezde se razlikujejo glede na stopnjo in ne po vrsti. Osnovnih gibov, kot so počepi, izpadi in skleki, se vsi udeleženci naučijo in nato kombinirajo, da ustvarijo različne unikatne vaje. Vaš otrok ne bo sedel ob strani!

Starost : Obstajajo razredi za starostna obdobja 3-5, 8-12 in 13 in več

Naslov : 555 West 59th Street, Avenue Avenue 1623

Spletna stran : http://evfperformance.com/programs/kids/

Otroški portal

Gantry Kids, skrit v kotu mesta Long Island City, ponuja funkcionalne tečaje usposabljanja za otroke, mlajše od 3 let, ki jim pomagajo zgraditi, kot pravi njihov moto, življenjsko dobo.

Učimo se vleči, potiskati, obešati, sukati tako kot staro šola na igrišču, v strukturiranem namenskem okolju, Spletna stran pravi. Naši razredi otroke usposabljajo za splošno telesno pripravljenost, ki vključuje deset splošnih fizičnih spretnosti moči, ravnotežja, koordinacije, prilagodljivosti, vzdržljivosti, hitrosti, gibčnosti, moči, srčno-žilne vzdržljivosti in natančnosti. Pri tem so naši športniki pripravljeni na življenjske zahteve, ne glede na to, ali gre na igrišče, se vozijo ali rolkajo po mestu ali pomagajo mami in očetu pri odnašanju živil domov.

Starost : 3 in več

Naslov : 10-20 47th Rd, Long Island City, NY 11101

Spletna stran : http://www.gantrykids.com/

CrossFit 718

Ta prostorna telovadnica CrossFit, ki se zdaj nahaja pod avtocesto Gowanus, kjer lahko njeni športniki sproščajo toliko hrupa, ponuja otrokom od 5 let pouk.

Otroški treningi CrossFit so sestavljeni iz nenehno raznolikih, funkcionalnih gibov, ki zagotavljajo široko, vključujočo in splošno pripravljenost za vse udeležence na kateri koli ravni, Spletna stran pravi. To pomeni, da večinoma nobena treninga nista enaka, zato se otroci in najstniki nikoli ne dolgočasijo, novost vsakega treninga pa jih navduši nad udeležbo.

Starost : Obstajajo razredi za starostna obdobja 5-11 in 12-17

Naslov : 148 26. ulica (na 3. aveniji), Brooklyn, NY 11232

Spletna stran : http://crossfit718.com/crossfit-kids/

Reebok CrossFit Fifth Ave

Poleg sponzoriranja iger CrossFit in izdelave nekaterih najbolj priljubljenih orodij, specifičnih za CrossFit, ima Reebok tudi svoj CrossFit box. Otroški tečaji so na voljo v soboto zjutraj ob 9. uri.

Naš program CrossFit Kids uči pravilno formo in mehaniko v funkcionalnih in atletskih gibih v razredih, ki so vsak dan drugačni, Spletna stran pravi. Otroke naučimo ljubiti kondicijo, tako da poudarimo ZABAVO. Vsak otrok je poučen na svoji ravni, kar omogoča vsakemu otroku, da izkusi in nagradi vsak razred.

Starost : 4-12

Naslov : 420 5th Ave, New York, NY 10018

Spletna stran : http://reebokcrossfit5thave.com/crossfit-kids/

CrossFit 212

V tej telovadnici Tribeca CrossFit se bodo otroci naučili osnov Squat, Front Squat, Press, Push Press, Deadlift, Sumo-Deadlift, Thruster, Pull-up, Box Jump in še veliko več! glede na Spletna stran . Vsak od teh gibov bo uporabil samo otrokovo telesno težo kot odpor, nikoli nobene mrene ali uteži. Ko se uporablja vlečna palica, se bodo skupaj z opazovanjem obeh vagonov uporabljale varnostne preproge.

Starost : Obstajajo razredi za starostna obdobja 3-5, 6-10 in 11-16

Naslov : Franklin Street 84, New York, NY 10013

Spletna stran : http://212crossfit.com/tribeca-crossfit-kids/