5 opozorilnih znakov, da ste v toksični zvezi (in vas to ubija)

Nekaj, o čemer jaz in na žalost tudi mnoge druge ženske vem, je veliko toksični odnosi . Strupena snov je nekaj, kar vam škoduje, vas odvaja in izčrpava. Toksični odnos lahko nepreklicno poškoduje vaš občutek zase.

Obstajajo strupeni odnosi in potem obstajajo toksični odnosi , v slednjem pa sem se znašel, ko sem bil mladinec na fakulteti in sem bil zaljubljen v fanta, ki se je vseeno motil. Kot večina odnosov se je tudi ta začel relativno brez težav. Kemija je bila električna, privlačnost je bila močna, pogovor je tekel brez napora in nisva mogla dobiti dovolj drug drugega. Začutil sem vleko k njemu, za razliko od vsega, kar sem kdaj prej čutil. Že zgodaj sem videl nekaj znakov težav, vendar sem se prepričal, da se bo vse izšlo, ker je preprosto moralo. Ampak ni.

Sčasoma so se stvari samo poslabšale in skozi celoletno zvezo sem se spremenil v temno senco svojega nekdanjega jaza. Nisem bil več zabaven, odhajajoč, optimističen, samozavestna in polna svetlobe. Namesto tega sem se počutil nenehno na robu, boleče negotovo, izčrpano in žalostno. Živela sem pod temnim oblakom strahu ... strahu, da se bo končalo, da bo odšel. Morda sem bil z njim beden, vendar sem verjel, da me brez njega ne bo več mogoče popraviti, zato sem ostal. Ostal sem veliko dlje, kot bi moral. Ostala sem, čeprav mi je dal vse razloge, da tega ne storim. Na koncu je on odšel in po pričakovanjih sem se počutil brez drobovja.

Šele ko je odnos neizogibno implodiral, sem lahko videl, kako strupena je bila situacija in kako močno je poškodovala moj občutek zase. Del razloga, da ga nisem videl prej, je ta, da nisem vedel, kaj iskati. Dopustil sem, da me močna čustva do njega slepijo za vse drugo. Prijatelji so me poskušali opozoriti, da gre za slabo situacijo, zato sem nehal govoriti z njimi. Moja dobra mi je rekel, da je to slabo, in tako nisem več pustil črevesju govoriti z mano. Naredil sem, kar počnejo mnogi. Odločil sem se, da stvari ne bom videl takšne, kot so, namesto tega sem se osredotočil na to, kako želim, da stvari postanejo. Vse, kar je bilo slabega, sem minimiziral in se trdno prijel za vse ostanke dobrega, kar sem našel, in to je bilo vse, kar sem potreboval, da sem nadaljeval.

Bolečina me je obdržala še dolgo po koncu zveze in te rane so se zelo dolgo celile. Težava pri toksičnih odnosih je v tem, da jih ni vedno tako enostavno prepoznati, kdaj ste v njih, in včasih se vam celo zdi, da ste kraljica drame, če bi to imenovali strupeno.

Mogoče mislite, da doživljate tipične vzpone in padce, ki jih prinašajo odnosi, ali morda krivite kakšen zunanji vir in mislite, da bo takoj, ko se bo rešilo, vse v redu.

To, da lahko vidite situacijo, kakršna je, in sprejmete, da se ne bo spremenila, je lahko opolnomočno. Omogoča vam, da na stvari gledate skozi objektiv in sprejmete odločitev, ki je v vašem interesu. Da bi vam pomagal priti tja, sem ugotovil največje znake, da ste v čustveno toksični zvezi.

1. Nikoli se ne počutite dovolj dobro.

Zdi se vam, da ničesar, kar kdaj storite, ni povsem prav in nenehno poskušate dokazati svojo vrednost. Postali ste odvisni od njegove potrditve. Kadarkoli kaj storite in to od njega prinese kakršno koli odobritev, se počutite olajšano in vam daje ravno toliko vrvi, na katero se lahko obesite. Še bolj se trudite, da bi dobili več tega občutka, in se počutite kot neuspeh, ko ne pride. Ne glede na to, kako zelo se trudiš, se ti nikoli ne zdi, da si dovolj ali da delaš stvari pravilno. Živite v nenehnem stanju nelagodja, drugega ugibanja samega sebe, poskušanja biti boljši in dovolj dober.

2. Ne morete biti sami.

En znak, da ste v zdrav, ljubeč odnos je občutek, da lahko samo biti . Velik znak, da ste v nezdravi, toksični zvezi, je ravno nasprotno, občutek, da ne morete biti sami. Namesto tega moraš hoditi po jajčnih lupinah in spremljati vse, kar govoriš in počneš. Zdi se vam, da morate dvakrat premisliti, preden spregovorite, in da so nekatere teme neomejene, da morate ravnati na določen način. Bojiš se, da bi mu kaj razkril, ker ne veš, kako se bo odzval, in če ne rečeš ničesar, je boljše, kot če nekaj rečeš in ga razjeziš. Trpite torej v tišini in upate, da se bodo stvari nekako spremenile, da se bo nekako ta odnos čarobno spremenil v zdravega, srečnega.

Morda niti ne prepoznate osebe, v katero vas ta odnos spreminja. Sprašujete se, zakaj niste več enako kul, zabavna, samozavestna punca in morda se vaši prijatelji in družina počutijo enako. Toda vi ga imate radi in ste toliko vložili v zvezo in sklepate, da boste takoj, ko boste prebrodli to grobo zakrpo, spet postali to dekle ...

3. Odloži vas

To je eden največjih znakov toksičnega odnosa in zdi se, da bi bilo precej črno-belo, a pogosto se sploh ne zavedate, na kakšen način vas postavlja, ker je to mogoče storiti na podle načine, ki pa niso ' t pavšalne kritike. In če ste dovolj daleč, se že ne počutite kot sami in se premalo počutite sami, zato se morda celo strinjate z negativnimi stvarmi, ki jih govori o vas in o vas.

Odnosi so priložnost za ogromno osebnostno rast. Včasih se naše manj kot zvezdne lastnosti pojavijo na površju in jih je treba obravnavati. Vendar obstaja velika razlika med partnerjem, ki lahko na vaše napake opozori na ljubeč način, ki vas spodbuja k rasti, in partnerjem, ki to počne iz prezira. V zdravem odnosu vas bo sprejel takšnega, kot ste. Ljubil bo dobro in sprejel slabo, ker smo vsi ljudje in smo vsi pomanjkljivi, slabe lastnosti pa prihajajo samo z ozemljem. Kdor v partnerju pričakuje popolnost, si utira pot do razočaranja vse življenje. V zdravem odnosu se boste želeli izboljšati, ker si resnično želite biti najboljši jaz - zaradi vas, zaradi njega in zaradi odnosa. Počutili se boste ljubljeni in sprejeti takšni, kakršni ste, in vi in ​​on boste razumeli, da spremembe zahtevajo čas, zato vam ne bo hudo, če boste občasno podlegli nekaterim svojim negativnim lastnostim.

V toksičnem razmerju se ne boste počutili sprejete, vaš partner bo slabo toleriral vaše negativne lastnosti in vas bo morda sramoval in vas omalovaževal zaradi njih.

Spomnim se, v mojem toksičnem razmerju mi ​​je fant rekel, da je razlog, da me je izbral za zvezo, ta, da je vedel, da nikoli ne bo mogel vzrejati (da, to je neposredna ponudba) nekoga, kot sem jaz, ker v resnici nisem bila žena in materinsko gradivo (pozor, bil sem 20-letni študent), zato se je počutil varno, saj je vedel, da ta zveza ne bo za vedno Morda vam je čeljust padla ob branju in morda dobro razmišljate, seveda ga je po tem zapustila, jaz pa ne! Spomnim se, da me je bilo sram, da me je bilo sram, ker sem rad šel ven in pil in zabaval (spet sem imel 20 let!), In si zastavil misijo, da mu dokažem, kakšen vzgojitelj sem lahko. V toksičnem razmerju se popadki močno širijo. Nekateri so očitni, drugi pa prikriti in morda niti ne prepoznate notranje škode, ki jo povzročajo.

KVIZ: Ste v toksični zvezi?

4. Borite se umazano.

Pari se borijo, tudi tisti najsrečnejši, to pač pride z ozemljem zveze. Prepiri se lahko zgodijo za najrazličnejše stvari, tako velike kot majhne. Srečni pari niso tisti, ki se nikoli ne borijo, so tisti, ki kot spore uporabljajo borbe in nesoglasja rešiti težavo . Če se česa ne da rešiti, se naučijo, kako bolje komunicirati in dosežejo mesto globljega razumevanja.

Strupeni pari se običajno borijo za zmago. Boje uporabljajo kot priložnost, da drugo osebo strmoglavijo, udarijo pod pas, da rešijo vso jezo in zamero, ki jo čutijo. Umazani boji so znak, da je stopnja zamere v zvezi dosegla svojo mejo. Ti boji so polni sovražnosti in prezira in vsakega človeka premaga želja po zmagi in dokazovanju svojega primera, namesto da bi skupaj rešili težavo z ljubeznijo.

5. Ne bo delal na tem.

Ne prevzame odgovornosti in namesto tega krivi vas in je za vse kriv. (Stvari, kot je: No, ne bi se tako jezil, če ne bi bili vedno v mojem primeru!) V toksičnem razmerju se počutite kot težava. Ne ceni vaših občutkov ali vaših potreb. Če ste razburjeni, je to zato, ker ste preveč občutljivi, čustveni ali nerazumni. Lahko mu reče žal, toda v resnici se ničesar ne zaveda in misli, če imate težave z zvezo, potem je to samo to, vaš problem. Noče govoriti o tem ali delati na tem ali poskušati spremeniti.

Najpomembnejša lastnost, ki jo je treba iskati pri partnerju, je nekdo, ki je pripravljen na tem delati. Celo strupene odnose je mogoče popraviti če se obe osebi zavzemata za to. Če pa se noče spremeniti ali poskuša razumeti vaših občutkov in vaših potreb, potem ni mogoče storiti ničesar in vaša edina izbira je, da odidete. Težko je, ker ima fant s strupenimi lastnostmi tudi veliko res dobrih lastnosti in mislimo, da če se dovolj potrudimo, lahko te pozitivne lastnosti še bolj izvlečemo in ga navdihnemo, da se spremeni in postane boljši človek. Redko deluje tako; Edini način, kako se ljudje spremenijo, je, če prepoznajo, da obstaja težava, in jo želijo odpraviti. In ne glede na to, koliko pozitivnih lastnosti ima, je pomembna le želja, da bi zveza delovala. Če tega nima, potem je vse drugo neuporabno.

*****

Če je kaj od tega zvenelo za vas ali je zvenelo kot vaša zveza, je morda čas, da resnično premislite, ali je bivanje v tej zvezi v vašem interesu. Strupeni odnosi so lahko zelo škodljivi; ali ga boste videli zdaj ali nekje po vrsti. Dlje časa, kot ostanete, hujša bo škoda in dlje bo lahko odpravljena. Ne pozabite, da se prej, ko se osvobodite, bližje boste našli pravi odnos zase.

Sabrina Alexis teče anewmode.com in je avtor 10 stvari, ki jih mora vsaka ženska vedeti o moških , na voljo na iBooks tukaj .

P.S. Želite vedeti, koliko vaš fant res te hoče? Kliknite tukaj, če želite opraviti naš hiter (in šokantno natančen) kviz »Ali mi je všeč« in ugotoviti, kako resnično je v vas…