Kako uživati ​​v srečni uri - ne da bi si uničili kožo

Je pitje alkohola škodljivo za mojo kožo? To je vprašanje, ki mi ga pogosto zastavljajo bolniki. Resnica je, da, alkohol je drugi največji vzrok za to staranje kože —Prekosil le poškodba sonca. Tudi pitje alkohola naslednji dan kaže negativne učinke na naš obraz. A beri naprej! Za lepoto vam vina ni treba odpraviti.

Ugotovil sem štiri možne bolezni, ki jih lahko naša koža obraza redno trpi dan po pitju. Tipični scenariji, ki jih vidim v svoji izpitni sobi, so: zabuhle oči , poglabljanje črte in gube , otopelost in pordelost . Veliko mojega potrpljenja je še posebej nagnjeno k enemu ali več od teh. Vendar je ohranite sijaj in sijaj, obenem pa uživajte občasno v koktajlih. Tukaj je opisano, kako preprečiti in zdraviti škodljive učinke pitja alkohola na kožo.

Otopelost

Nobena skrivnost ni, da alkohol telo dehidrira. Preprosto povedano, pitje alkohola kožo odvrne od ravnovesja z naravnimi olji, hkrati pa spodbuja suhost zaradi izgube vode - tako znotraj kot zaradi izhlapevanja s površine.

Popravek : Po nekaj pijačah si morate umiti obraz in pred spanjem nanesti dobro vlažilno kremo. Poiščite sestavina Hialuronska kislina ki kožo globinsko rehidrira - v vodi zadrži 1000-krat svojo težo. Pazite tudi, da ves večer pijete vodo, da izravnate nivo vlage. Ne čakajte do konca noči, da zažrete vodo. Vaše telo lahko absorbira le toliko vode naenkrat in odvečno hitro odpravi. Namesto tega obvezno pijte majhni požirki vode skozi noč.

Puffy Eyes

Razlog, da postanemo zabuhli oči dan po pitju je, ker alkohol povzroči, da drobne krvne žile postanejo malo uhajajoče. Dobesedno je voda pod kožo, ki jo vidite, kako se kopiči. Na tanki koži očesnega očesa je največ napihnjenosti.

Popravek : Naredite naslednjih 5 stvari:

1. Pri večerji, ne jejte preveč soli . Manj soli, tem bolje, preprosto zato, ker sol zadržuje vodo, kar vodi do večje zabuhlosti.
2. Pred spanjem in naslednji dan vzemite kompleks vitamina B, ki je naravni diuretik in bo telesu pomagal izločiti odvečno tekočino, ki je uhajala v zabuhle oči. Sprosti tudi živčni sistem, ki vam pomaga pri spanju (alkohol zmanjša spanje REM) in lahko ublaži simptome mačka.
3. Uporabite krema za oči . Svojemu sem dodal tudi sestavine vitamina B krema za oči ker kot aktualno pomaga zmanjšati zabuhlost.
4. Priporočam uporabo dve blazini v postelji, da se podprete in preprečite nabiranje vode okoli oči.
5. Naslednje jutro aerobna vadba ki obrača vaše telo in pomaga mobilizirati tekočino iz oči, v obtok in skozi ledvice.

Gube in alkohol

Ko se alkohol presnovi, proizvaja proste radikale, ki so v koži kemikalije, ki poškodujejo naš dragoceni kolagen. Ta kolagenska vlakna ohranjajo našo kožo čvrsto in strukturirano. Prosti radikali alkohola si mislite kot pikado - zaužijejo kolagen in puščajo majhne luknje v teh vlaknih. In ko izgubite kolagen, so posledice drobne gubice, gubice in ohlapnost. Pravzaprav alkohol tako kot izpostavljenost soncu razgrajuje kolagen.

Popravek : Antioksidativne kreme in serumi nanesemo na kožo. Uporabljajte jih vsak dan za najboljše rezultate, vsekakor pa pred spanjem, če ste pili alkohol. Antioksidanti so zdravilo za proste radikale. Učinkovito odrežejo tiste škodljive koničaste konice s pikado, ki ga proizvaja alkohol, da prihranijo kolagen in preprečijo gubice, drobne gubice in ohlapnost. Vitamin C serum je vir a zelo močan antioksidant morate vključiti v svojo rutino kože. Unča za unčo je preprosto jedra antioksidantov. Če nameravate piti, ga nanesite zjutraj za zaščito in ponoči za zdravljenje.

In dobro je, če jemljete tudi dodatke kot omega - maščobna - kisline (ribje olje), pa tudi likopeni in glutation . Pri večerji s pijačo naročite zeleno zelenjavo ali jagodičevje za sladico, saj so napolnjene z antioksidanti. In namesto te ledene kave naročite zeleni čaj!

Pordelost

Pri nekaterih ljudeh uživanje alkohola povzroči pordelost obraza. Običajno je to značilnost družin, pri kateri alkohol povzroči naval krvi v kožo. To se imenuje izpiranje.

Popravek : Moral bi izogibajte se rdečemu vinu če vam pitje povzroči pordelost. Krivec je številka ena, ker vsebuje čreslovine, ki povečajo pretok krvi v obraz. Belo vino je v tem primeru veliko boljše. Prav tako izogibajte se začinjeni hrani kar lahko v kombinaciji s katero koli alkoholno pijačo povzroči še več rdečice. Potem je tu še vprašanje sonca: če ste nagnjeni k rdečici, potem pijte v sonce pomeni še več rdečice . Mnogi se sprašujejo, ali je uporaba ledu koristna za zmanjšanje rdečice. Odgovor je ne. Vsaka ekstremna temperatura, vroča ali hladna, poslabša rdečico. Hladne sobne temperature s klimatsko napravo so optimalne. Končno se odločite za lahka vlažilna sredstva namesto debelejših, težkih, tako da lahko koža lažje odvaja toploto, ki pomirja rdečico.

Tu je bistvo: lahko pijete zmerno in še vedno izgledate sveže!

Vino je dokaz, da nas ima Bog rad. - Ben Franklin

Pila bom za to! Na zdravje!

Dennis Gross, MD, certificirani dermatolog, dermatološki kirurg in domači New Yorker, je leta 1990 ustanovil svojo prakso v New Yorku po obsežnih raziskavah na prestižnih inštitutih, vključno z Memorial Sloan-Kettering. On in njegovo strokovno znanje o negi kože so bili predstavljeni v publikacijah, vključno z Revija New York Times, Elle, Vogue in Harper’s Bazaar. Poiščite ga na Instagramu na @dennisgrossmd oz www.dennisgrossmd.com .